1.孕期可以吃黑木耳。黑木耳营养丰富，是非常好的滋补品。除了滋阴的功效，服用时还能滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑。
2.大部分怀孕的女性都会长出一些黄褐斑，所以这个时候吃银耳汤可以预防黄褐斑。
3.此外，黑木耳还具有润肺止咳、补肺气的作用，能提高肺组织的防御能力。同时可以提高身体免疫力，有助于增强体质，降低孕妇生病的概率。所以黑木耳对孕妇很有好处。
