1.带鱼可以自然食用。其肉厚无刺，能养胃护肝，补血益气。其实是日常生活中对身心健康比较好的一种鱼，也是世界上最长的硬骨鱼。
2.带鱼厚，无刺，营养丰富。具有健脾养血、养胃护肝、美容养颜、补气血、补气养血、强身健体的功效。适用于头晕、胸闷、气短、嗜睡、营养不良等气血两虚者，尤其适用于脾胃虚寒、消化不良、皮肤干燥者。
