1.壮阳主要是指脾阳和肾阳。
2.如果脾阳虚，阳气下陷，最好的壮阳药物是补中益气丸和升阳益胃汤。主药有党参、黄芪、白术、柴胡、生麻、陈皮、炙甘草等。
3.每天练习太极拳或五禽戏，也有助于养脾阳和中气。
4.肾阳虚引起的阳陷，最好的办法就是吃复方玄驹胶囊和贵由丸。
5.平时要多进行体育锻炼，促进雄激素的释放，有助于阳气的恢复。
