来月经可以吃什么水果
众所周知，女性在经期的饮食要多方面注意，水果的选择也要特别注意。因此，本文将分享以下关于经期可以吃什么水果的问题。
饮食:苹果。苹果含有独特的苹果酸，在一定程度上可以加速新陈代谢。而且，还能有效帮助人们减少体脂。而且比其他水果含钙量高，可以减少让人下半身浮肿的盐分。
饮食:木瓜。木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。
饮食:猕猴桃。除了维生素C，猕猴桃是它的强项，它的纤维也很丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部脂肪堆积过多。
了解了女性经期可以吃的水果后，女性朋友一定要注意经期不要吃生冷的食物。
