孕期为什么会贫血？不是胎儿在“吸血”，而是自己没做好这些事

为什么孕期会有贫血？不是胎儿在“吸血”，而是胎儿没有做好这些事情！

有些孕妈妈平日里并没有贫血。为什么她们怀孕的时候会有贫血症状？可能有人会问，胎儿是在“吸血”吗？因为胎儿的营养是从母体获得的，其实可能都是孕妈妈自己造成的，你知道吗？

为什么孕妈妈会导致孕期贫血？

因为在怀孕期间，很多孕妈妈都会有不同程度的孕吐，那些孕吐严重的孕妈妈会明显食欲不振，不想吃饭。如果这个时间持续的时间长了，不仅宝宝妈妈和胎儿的营养跟不上，还会导致孕妈妈体内的血红蛋白减少，导致贫血，胎儿会从孕妈妈体内吸收一些营养，从而进一步加重贫血的症状。

如何缓解孕吐？

所以怀孕期间，无论孕吐有多严重，孕妈妈都有必要坚持吃饭，清淡饮食，爱吃什么就吃什么，能吃什么就吃什么。别想着进补，太油腻了，还会让孕妈妈没胃口。妈妈孕吐严重，少吃多餐就好，吃点蔬菜水果缓解孕吐。从而避免孕期贫血，也影响胎儿的健康发育。

孕期贫血的危害

怀孕期间，孕妈妈吃不下东西，出现贫血，影响的不仅仅是自己，还有胎儿营养的吸收和发育。孕妈妈一直贫血，身体抵抗力自然会下降。这样，孕妈妈势必更容易生病。如果孕妈妈在孕期生病，对胎儿的发育是极为不利的。此外，孕期长期处于贫血状态，还可能导致胎儿供血不足，给孩子带来危险，严重时甚至危及胎儿的生命安全。

那么如何解决孕期贫血的情况呢？

孕期贫血，除了保证正常饮食外，还需要多吃富含铁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋黄、黑木耳等。而且葡萄干对补血补气也有好处。如果孕期不能吃，可以经常吃葡萄干，不仅补血，还能刺激食欲！如果贫血非常严重，可以在医生的指导下服用补铁剂。

孕期避免贫血，保证正常饮食是最基本的。另外可以多吃水果，一定不能挑食厌食。孕期保证全面均衡的营养非常重要，这也是为了胎儿发育的需要。所以，不管孕妈妈有多难受，一定要坚持正常饮食！相信你现在的努力，在你十月怀胎之后，一定会有回报的！那时候我肯定会觉得再苦也是值得的。