山楂泡的水

1.将30g山楂洗净，切片，放入锅中，加适量水，煮沸5分钟，取汁，常饮，不喝茶。

2.山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将上述成分研成细末，分成10包，每日一包，放入沸水中冲泡，用于泡茶。

3.食用功效:健脾开胃。山楂茶中的山楂味甘，微酸，入脾、胃、肝经。活血化瘀，化痰散结。消食化滞。所含的脂肪分解酶能促进脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶的功能。消食化积，软化硬度，消除积滞。煮老鸡的硬肉时，加几粒山楂果容易腐烂，说明它有消肉的作用。增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化。对于老年人来说效果尤其明显。