1.一般来说，瑜伽更适合跑完步后做。
2.慢跑是有氧运动。也相当于瑜伽前的热身运动。让全身肌肉都动起来，跑完步再做瑜伽。你可以拉伸跑步后紧绷的肌肉。让肌肉更加纤细。
3.瑜伽(英文:Yoga)是一个中文词，源于印度梵文“yug”或“yuj”，意思是“一致”、“联合”或“和谐”。
