孕期腿抽筋是缺钙？盲目补钙只能是无用功，这3个原因也不可忽视
腿抽筋是孕期缺钙吗？盲目补钙只能是徒劳，这三个原因不可忽视！
怀孕期间，大部分孕妈妈都会出现一些孕期不适的症状，比如腿抽筋。提起腿抽筋，很多人可能会想到是缺钙。但是，在怀孕期间，宝宝妈妈和胎儿会从宝宝妈妈那里吸收大量的钙，他们更加相信这种说法。其实孕期腿抽筋不一定是因为缺钙，也可能有以下几种原因，你知道吗？
穿高跟鞋
虽然很多孕妈妈都知道孕期不穿高跟鞋，但有些孕妈妈作为职场女性，在怀孕初期并不觉得穿高跟鞋有什么影响。所以，他们不会在意，仍然会穿高跟鞋。殊不知，像这样的孕妈妈，其实对胎儿和孕妈妈都有不良影响。
孕妈妈经常穿高跟鞋。虽然怀孕初期不影响走路，但怀孕后，她们的体能会下降，更容易疲劳。因此，如果他们经常穿高跟鞋，他们的腿会因过度疲劳而抽筋。如果走路时出现腿抽筋的问题，很可能是孕妈妈摔跤了。怀孕的前三个月是胎儿发育不稳定的时期。可能一不小心摔倒了，就有可能导致流产的风险。
所以，为了胎儿健康，孕妈妈不要穿高跟鞋。
身体疲劳
现在的女性即使怀孕了，在怀孕初期依然坚持上班。如果孕妈妈工作太累或者站的时间太长，可能会让腿累，或者在家的话，还是会做一些家务，太累。所以到了晚上，可能会导致腿抽筋的现象。
所以，如果孕妈妈身体素质不好，过度劳累，不如早点养宝宝。晚上休息时，她可以用热水泡脚，让老公按摩腿部，有助于缓解腿部疲劳，防止腿部抽筋。
腿着凉了
怀孕期间，孕妈妈需要注意保暖，夏天依然不能马虎。经过长时间的空调音，他们还是容易感冒。夏天还有暴雨。这样的天气，对于孕妈妈来说还是会觉得冷。如果孕妈妈不注意腿部保暖，腿部经常着凉，虽然不会感冒，但可能会导致腿部抽筋。
所以孕妈妈一定要随时注意保暖，防止因腿冷而导致腿抽筋。
孕期腿抽筋可能是缺钙引起的，但也可能是上述情况引起的。盲目补钙不一定能解决问题，你知道吗？
