很多家长平时比较忙，没有太多时间关注孩子的成长。其实我们一直说，给孩子高质量的陪伴更重要。
但是什么是优质公司呢？如何拥有高质量的公司？很多家长都很困惑。今天给大家介绍一个方法——利用睡前10分钟，问5个问题，和孩子来一场高质量的“睡眠派对”。
问题1:今天什么事让你觉得很开心？
让孩子在睡前回忆一天的快乐时光，让他带着愉快的心情入睡。孩子会对这个世界充满美好的回忆，这可以促进孩子的身心发展和良好人格的形成。
问题二:今天你学到了哪些新知识？
从德国心理学家艾宾浩斯发现的著名记忆遗忘曲线可以看出，学习后的第一天遗忘速度最快。学习知识的一天内，如果不复习，原来的知识只剩下25%。
在问孩子学了哪些新知识时，需要在脑海中快速过一遍当天的学习内容，相当于重温当天的知识。有助于增加孩子的记忆力，强化知识，刚好解决了初一最快忘记的问题。
问题3:你今天遇到什么问题了吗？
让孩子感受到父母的关注，有问题孩子就随便说。帮助父母和孩子一起想办法解决问题，孩子会感受到父母对他无条件的爱。爱的力量可以让孩子勇往直前。
问题4:你今天为别人做过什么吗？
表扬孩子帮助别人让他们有成就感，然后他们会尽力去帮助更多的人。这是为了培养孩子助人为乐，提高孩子的素养，养成良好的品德。
问题5:今天哪个孩子跟你说话最多？
通过了解孩子朋友的情况，可以看到孩子的社交能力，并积极引导，对孩子社交性格的发展有非常好的促进作用。
但是家长要注意。我们不能简单的抛给孩子五个问题，只等答案。我们必须和我们的孩子一起完成这个过程。在这个过程中，我们应该牢记三要三不要！
想象一下，孩子上学一天，已经花了很多精力。睡觉前，你刷一下Tik Tok，向孩子抛出五个问题。这种5问法的机械实施能达到什么效果？
作为家长，首先你要放下手机，在轻松的语境下，把五个问题带入睡前聊天。在孩子回答问题的过程中，要用心倾听，不要随意打断孩子，除非他停下来征求你的意见。
记得和孩子交流的时候多使用“你”，少用“我”。让孩子感受到父母的注意力在他身上，他会把自己所有的想法和想法表达出来。
记住，沟通是一个动词，它是双向的。只有父母和孩子的双向合作才能取得成效。
当孩子回答你在学校遇到的难题时，父母自然比孩子更能看清问题的本质，提出最佳解决方案。但是一定要忍住，不能直接给孩子一个解决方案让他们去实施。
最好的办法是引导孩子一步步去挖掘问题背后的原因，让他自己去寻找解决的办法。
樊登老师曾经在一本教科书中提到过他和嘟嘟的一些事情。嘟嘟经常和他的一个同学打一段时间，他总是受伤。
作为父亲，樊登先生给出的建议是，他们不应该一起玩。但嘟嘟明确表示，他们是好朋友，喜欢在一起玩，摆脱不了那个同学。
经过一番引导，嘟嘟自己找到了解决办法，通过在纸上画游戏来消耗多余的精力，转移注意力。后来他们两个就没吵过架。
所以孩子有自己解决问题的能力，家人要做的就是充分信任孩子，即使孩子的想法很离奇，也要让孩子试一试。
在与孩子的交谈中，有些家长往往会担心孩子的错误选择，会急于纠正孩子的错误，并打断孩子的谈话甚至批评孩子。
网上有这样一个视频，一个小男孩的父亲工作很忙。但是小男孩特别希望爸爸在他生日的时候陪他吃一顿饭。
终于有一天，父亲比平时早一点回来了。小男孩问他的父亲:“爸爸，你一小时挣多少钱？”爸爸说:“大概20块钱。”小男孩难过地低下了头，想了一会儿，对爸爸说:“爸爸，你能给我10美元吗？”爸爸有点生气地问:“你又去买玩具了？”
小男孩摇摇头。爸爸不情愿地掏出10美元递给小男孩。
小男孩拿着钱飞回了自己的房间。他从枕头下拿出一叠零钱，一张一张地数，刚好够20美元。他把所有的钱都递给父亲:“爸爸，这是20美元。我想给你争取一个小时的时间。我希望你明天能和我一起吃饭。”因为明天是我的生日。"
如果你是一个小男孩的父母，你会怎么做？你能耐心等到他结束吗？还是在孩子要钱的时候打断他的布道？
无论你失败了，还是犯了错误，你都应该让你的孩子勇敢地去尝试，就像鸟儿总是自己飞一样。让他时刻感受到父母迎接他的温暖怀抱，这就够了！
这五个提问方法的问题只是建议，并不完全适用于每个孩子，但只要家长用心去做，一定会找到最适合孩子的方法。
当然，只要是用爱培育出来的孩子，将来不一定会成为学霸，但一定会是你的骄傲。
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