孕妇能不能吃葵花籽,葵花籽的好处

孕妇能吃葵花籽吗 孕妇能不能吃葵花籽

1.孕妇可以吃葵花籽。

2.葵花籽也含有非常高的营养成分，但是葵花籽所含的热量毕竟比较高，一定要注意控制摄入量。孕妇应多吃各种干果、蔬菜水果、米面油、肉、蛋、奶等。没有绝对的垃圾食品，但是一定要保持食物的多样性，不要偏食。任何一种食物，网上盛传的不能吃的，只要不过敏，不吃生冷食物，不吃油腻食物，不吃刺激食物，比如羊肉，兔肉，鸭肉，龙眼肉等等。