1.动感单车可以瘦身。动感单车是一项全身瘦身运动，可以锻炼四肢、臀部、腹部、大腿肌肉、小腿肌肉等一系列肌肉群。具有充分的燃脂效果，配合健康规律的饮食，可以塑造良好的体型。
2.动感单车的原理和其他有氧运动一样。也是充分激活身体运动细胞后消耗能量的同时减脂的目的。动感单车是健身房运动量较大的器械之一，对身体素质要求较高。在以腿部为中心的运动过程中，臀部、腰部、背部和手臂都能得到充分的锻炼，同时还能增强其心肺功能。
