叶酸什么点吃

Xi安叶酸怎么吃

补充叶酸可以有效预防婴儿神经管畸形。

你需要从孕前3个月开始每天服用0.4mg叶酸，至少持续到孕后3个月，最好是整个孕期服用。如果你曾经生过神经管畸形或正在服用抗癫痫药物，你应该每天服用叶酸4毫克。

此外，还可以多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。

哪里可以获得免费的叶酸

可以到社区卫生服务中心或者妇幼保健机构免费领取。具体地址和联系电话可以在Xi安疾控中心查到。

你可以在Xi安疾控中心官网查询。

Xi市疾控中心官网:

http://www.xiancdc.com/fwzn/xasyfjzmz/1.html