荔枝有啥功效和禁忌

荔枝的功效与禁忌 荔枝有什么功效与禁忌

1、开胃健脾，为身体提供碳水化合物。荔枝的作用包括:一、能开胃健脾。对于没有食欲，食欲相对较差，消化不良的患者，适当食用荔枝可以起到很好的促进消化液分泌和胃肠蠕动的作用，从而刺激食欲，健脾。其次，可以为身体提供丰富的碳水化合物，进而可以起到补充肌糖原、缓解身体疲劳的作用。

2.荔枝富含碳水化合物。如果一次吃多了，可能会引起喉咙痛、眼睛红等上火症状。所以吃荔枝一定要控制量。