自己做的绿豆糕热量高吗

1.绿豆糕含有多种营养成分，可防暑降温，防病排毒，保健养生。绿豆糕主要由绿豆粉和白糖制成，其中碳水化合物含量高，脂肪含量高，热量也比较高，约349卡(100g)。每100g绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的15%。

2.因此，适量食用绿豆糕可以补充多种营养，增强体力。减肥期间注意控制食欲，减少绿豆糕的摄入。