感冒发烧怎么办
天气多变，如果不注意添衣，很容易导致感冒发烧。当然感冒发烧是正常的。这时人的抗病能力自然会减弱，邪气就会乘虚而入。下面介绍如何应对感冒发烧。
第一，做“冷”运动。用冷水洗脸可以刺激皮肤血管，增强抵御寒冷和预防疾病的能力。还有一点就是晚上睡觉的时候一定要打开窗户，这样既可以保持室内空空气的清新，又可以让夜晚寒冷的空空气进入室内，增强人体对寒冷环境的适应能力，对预防也有好处。
第二:营养要均衡。人体内免疫球蛋白的含量是否充足，是免疫功能的因素之一。免疫球蛋白缺乏，身体抵抗细菌或病毒的能力会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等。，有很高的营养价值，所以要注意食物的摄入，加强蛋白质的合成和利用。另外要服用维生素C，富含维生素C。
第三，添加适当的酶。人体内有很多细菌，有益菌也有有害菌。当有害细菌占优势时，人体免疫力下降，抵抗力减弱，导致感冒。平时适当补充某些长生不老酶，对预防感冒是有帮助的。其作用机理是通过分解蛋白质来补充人体所需的营养，从而增强人体对外界的适应能力。
感冒初期，要先退烧。其次，当病情稳定后，可以多做运动，先提高免疫力。只有这样才能摆脱一直生病的情况，多吃海鲜才能预防。
