一个菜包的热量大概是多少

1.菜包主要是指蔬菜馅的包子，热量不高。每个蔬菜袋重约100克，含200卡热量。一般摄入后不会导致热量过度积聚，不会形成明显的肥胖。

2.蔬菜包中的纤维素和维生素含量丰富，能平衡体内离子水平，促进新陈代谢，改善脸上的色素沉着，增加饱腹感，减少主食的摄入，有一定的减肥作用。