每晚都在做梦是什么原因

高锰酸钾液2022-08-17  9

每晚都做梦是什么原因 每晚都做梦是怎么回事

1.一般情况下,每个人入睡后都会做梦,而且随着睡眠周期的变化,一个晚上会做好几个梦。这是快速眼动睡眠的特征之一,很正常。没必要太担心。不是每个人醒来后都能回忆起梦,即使能,也不会记得每一个梦。

2.但如果多梦,睡眠质量就会降低,第二天就会出现疲劳、无精打采等症状。建议采取措施提高自己的睡眠质量。建议你要善于缓解生活和工作的压力,不要有太大的精神压力。必要时可以尝试服用镇静类中成药进行治疗,也可以到医院神经内科进行正规治疗。

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