火腿热量高

1.火腿的热量比较高，每100g火腿含热量超过300卡。火腿是一种用猪肉腌制的食物。里面有各种营养成分。除了大量的脂肪外，还有蛋白质、氨基酸和各种矿物质。

2.渗透到人体后，可以增强人体的免疫力和饱腹感，为身体的新陈代谢提供能量。但需要注意的是，摄入过多可能导致肥胖，建议不要吃太多。