孕期怎样控制血糖

孕妇如何控制血糖 怀孕期间怎么控制血糖

1.不要吃甜食。

妈妈怀孕期间可以吃水果。吃一点水果可以让宝宝的皮肤更白，让皮肤越来越好。但是，妈妈一定不能吃甜食，尤其是血糖高的。万一血糖高，平时不要吃香蕉和葡萄。但是妈妈可以吃猕猴桃，橘子等。这两种水果不会使血糖升高。

2.多吃粗粮。

现在人们的饮食基本上都很精细。但是对于血糖高的妈妈来说，尽量多吃粗粮。平时不要吃淀粉含量高的食物，可以多吃新鲜蔬菜。如果想稳定血糖，可以多吃洋葱、芹菜等。这两种食物都有降血糖的作用。