1.材料:苹果一个，糖适量。
2.只需挤一杯苹果汁，快速饮用。你不需要太多别的。只用苹果加糖，或者只用苹果。
3.苹果洗净，去皮，切成小块。
4.把苹果块放进搅拌机，舀上白糖。
5.盖上盖子，通电，几秒钟就OK了。
6.好了，可以倒在杯子里喝了。如果觉得肉太多，可以加牛奶。或者在压榨前加入矿泉水和蜂蜜，味道也不错。
