南京今年开学时间

根据2022年1月11日江苏省教育厅发布的《江苏省教育厅办公室关于做好2022年中小学寒假工作的通知》江苏省春季中小学开学时间如下:

2022江苏中小学幼儿园寒假时间:2022年1月22日；

2022年江苏中小学幼儿园春季开学。上课时间:2022年2月14日。

注:如无特殊情况，各地各学校应严格按照规定时间，不得延期放假或提前开学。

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是的。在线学习时，增加主动休息时间，不仅可以放松睫状肌，缓解眼睛疲劳，还可以减缓大脑疲劳，提高学习效率，缓解紧张情绪。建议经常去阳台、窗户等有自然光的地方，光线充足的时候尽量写字看书，休息的时候尽量往远处看。

Do: (1)连续视频学习时间20 ~ 30分钟以上，至少主动休息5 ~ 10分钟；②在视频学习过程中，有意识地微微闭眼和睁眼，上下左右转动眼睛，放松眼睛；③网上学习后拉伸腰部和手臂，可以在室内行走、做体操、深蹲、仰卧起坐等。洗手后做眼保健操；站在窗前、阳台或门前，向远处看。