1.如果想把三色糙米煮到软，要先在水里泡四五个小时再煮。糙米吸水膨胀后，很容易煮到软。煮三色糙米的时候，可以选择和适量的水一起放在高压锅里，这样只需要半个小时就可以煮好。
2.三色糙米营养丰富，具有促进排便、血液循环和骨骼发育的作用。
