1.将鱼洗净,用刀在鱼两侧划几刀,生姜切片。
2、热锅倒油,小火慢煎鱼,翻面,两面有点黄就上桌了。然后倒油炒姜,盛出。
3.准备一个汤锅,煮一大锅水,放入鱼和姜,放适量盐。可以先少放一点,再放太轻,葱和香菜洗净。
4、小火慢炖。20分钟左右,鱼汤开始变白变浓,香味四溢。可以打一个鸡蛋搅拌一下,加香菜和葱就行了。这样鲫鱼汤更浓更好喝。
5.鲫鱼营养丰富,如照常食用,对身体和人都有好处。它含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素A和B等。