保持绝对的微笑
当一个人在工作中心烦意乱的时候，在职场上看谁都不顺眼。即使面对老板，他也有把对方踢出去的冲动，更何况那些同事或者客户。
结果对自己的工作和人际关系都是非常不利的。
所以不管你有多难过，请保持微笑，至少不要随意冒犯别人。
有时候你的一个眼神会让对方恨你一辈子。
少说话，多做事
当你在工作中处于烦躁期时，切记一定要少说话，多做事。第一，少说话是为了防止你因为心情不好而说出让别人或领导反感的话，这对自己的工作非常不利。
第二，当你做更多的工作时，也会分散你的一部分注意力。整个人处于麻木状态，那些烦躁不安，看不清的人也会被你忽略。
工作累了，自然就没那么多事可做了。
把抱怨放进自己的“树洞”[br/]个人认为，每个人都需要一个属于自己的“树洞”。那个树洞里藏着他们不能随便向别人提起的事情，烦恼或者担忧，甚至是抱怨等等。
作为职业人，很多事情不能随便说，很多情绪不能随意发泄。一不小心就会给自己带来更多的麻烦。所以，你要选择一个适合自己的“树洞”来诉说自己的心事，这样才不会被别人知道，烦躁的情绪才能得到很好的转移。
少抱怨
当我们在工作中处于烦躁期的时候，会有很多抱怨，抱怨老板不讲理，抱怨同事太阴险奸诈，抱怨工作太累太忙，抱怨工资福利太低，甚至刮风下雨的时候也会抱怨。
这样，你会让自己的烦躁更加猖狂。
告诉自己，抱怨的结果只能让自己更痛苦，管住自己的嘴，才能顺利度过烦躁期。否则，恐怕你的工作烦躁期将遥遥无期。
远离不喜欢你的人
当然，工作中的烦躁期不一定都是因为自己的问题。有时候是因为一件事或者一个人造成的，比如你身边的一个同事，他的行为确实让我们不喜欢你，但是我们改变不了他。这样一来，你就会产生负面情绪，容易导致你烦躁的心理。
所以，不要和不喜欢的人有太多的交流。尽量点头之交就好，这样你会减少心烦的几率，自然就不会那么心烦了。
尽量少关心
在职场中，无论你和你的老板，你的同事，还是你的客户，只要你太在意，你肯定会面临很多很多的麻烦。
除了培养一颗更强大的心，你还应该学会拥有一种豁达的态度。
那些职场人只要不太欺负我们，就不会太在意身边的任何人。这样你会减少很多和别人的冲突，自然也会减少被惹恼的可能性。
沉思烦躁的根源
我们说过，任何事情都是有原因的，包括我们工作烦躁期的出现，也一定有原因。
有时候我们会因为生活中的一些问题而在工作中被抓，有时候会遇到所谓的傻逼老板或者智障同事等等。这些人或事会影响我们的心情，导致我们无法安静地工作。【/br/】所以，我们要静下心来，想想是什么导致了我们的工作烦躁。找到原因及时解决才是根本。
不要和任何人交坏朋友
我有几句话要告诉你。当我们在工作中处于烦躁期时，感觉好像全世界都欠我们的。当我们与任何人交往时，我们甚至会说对方的坏话。这样一来，肯定会让别人讨厌我们。
当你度过烦躁期，想对别人好的时候，你并不知道自己早就得罪了别人。
想必你知道职场中被人讨厌的命运吧？所以请记住，除了保持微笑，不要和别人交坏朋友，不要说别人坏话。即使你心里有愤怒，也要努力压抑。
