工作时老犯困应该怎么提神？

通风
很多人在工作时总是昏昏欲睡。这种情况下，如果想提神，可以直接打开工作单位的窗户。不像家里的窗户，平时可能都是关着的。如果你打开工作单位的窗户，让新鲜空的空气进来，新鲜空的空气可以简单有效地帮助你。

及时补充水分
一旦工作，很多人平时就忘了喝水。如果人体内没有足够的水分，就特别容易感到疲劳。人累了，就容易犯困。在这种情况下，它们必须时不时地为自己补充水分。

俯瞰风景
上班总觉得困。如果我想提神，在这种情况下，我可以直接走到窗前，俯瞰窗外的风景。【/br/】这样不仅可以有效缓解眼睛疲劳，而且在看到绿色植物或者其他美景的时候也有消除疲劳的效果。

吃早餐
如果你想避免上班犯困，你必须在早上吃早餐。
很多人因为上班早，直接不吃早餐。
不吃早餐的人在工作中特别容易犯困，尤其是在早晨到早晨阶段。如果他们早上不吃东西，他们就不能为身体提供能量。这种情况下，睡意自然会产生。

和同事聊天
你总是在工作的时候犯困。如果想提神，可以边工作边和同事聊天。和同事聊天不仅能增进感情，还能有效避免犯困。
所以在工作中，如果你觉得困了，你可以和同事聊天。

补充食物
上班总觉得困。如果我想提神，在这种情况下，我可以在工作休息时吃点东西。一旦工作量大了，就会特别消耗人体的能量。在工作休息时间，如果我吃一些食物，我可以有效地补充我的能量。吃完饭，我会更有精神地工作。

工作时保持正确的坐姿
很多人在工作时总是昏昏欲睡。想要提神，一定要注意自己的坐姿，千万不要用错误的坐姿坐在椅子上。坐姿不对不仅容易危害身体健康，还会让人觉得特别累。所以，你在正常工作时一定要保持正确的坐姿。一旦坐姿正确，你体内所有的力量就会均匀分布，人就不会感到疲劳。

看医生
有些人上班总是犯困。如果他们很困，他们会伴有打喷嚏和流鼻涕等症状。
这种情况下，就要考虑自己是不是感冒了。
因为人在感冒的时候特别容易出现这些症状，而且有昏昏欲睡的迹象。
所以如果出现以上症状，那么你就要赶紧去看医生，好好治疗你的感冒，昏昏欲睡的情况就不会再发生了。