打篮球可不可以长高

打篮球可以长高不 打篮球能不能长高

打篮球有利于身高的增长，但是需要长期坚持打篮球，从小打篮球对身高是有影响的。篮球本身就是一项很好的运动，不仅可以增强体质，还可以锻炼身体的肌肉，拥有非常强健的身材。

很多想长高的朋友都是抱着打篮球的想法接触到这项运动的。况且篮球是一项非常好的运动，无论是增加他们的身高还是保持健康都是不错的选择。如果从小坚持打篮球，对身高也会有一定的影响，但影响身高的主要因素还是取决于父母的遗传。

青少年经常参加篮球运动，可以使身体各部位的肌肉得到运动和锻炼，加强体内代谢，使长骨组织的血液供应和营养供应充足，有利于成骨物质的合成，促进骨骼健康生长，增加身高。除了积极参加体育锻炼，他们还应该注意营养，保证充足的睡眠。