生物素叫什么

生物素是什么 生物素是什么东西

生物素是一种水溶性维生素，是B族维生素之一，有助于防止脱发和少年白发。生物素对于维生素c的合成也是必不可少的，体内脂肪和蛋白质的正常代谢都需要生物素。生物素也叫维生素H和辅酶r。

什么是水溶性维生素

水溶性维生素包括维生素B和维生素C，是指一类溶于水的维生素，但这些维生素不溶于非极性有机溶剂。除了碳、氢和氧，一些水溶性维生素还含有氮和硫等元素。与脂溶性维生素不同，水溶性维生素在人体内储存较少，从肠道吸收的多余水溶性维生素大部分从尿液中排出。

生物素的效应

生物素是水溶性维生素B族的一员。在肝脏、肾脏、酵母和乳汁中含量丰富，是生物体固定二氧化碳的重要因素。生物素有助于形成视汇细胞中的感光物质，维持上皮组织结构的完整性和健全性，增强机体的免疫反应和抵抗力，维持正常的生长发育。