高考？心理调节很重要！
高考是每个考生的一个关口，所以考生之间的竞争是不可避免的。
这段时间，考前的紧张几乎是每一个考生无形的压力。
所以，心理调节对高考的成败起着至关重要的作用。
操作方法 01
接受高考前的紧张。
高考是我们人生中最重要的考试之一，考前难免会有焦虑情绪，这是一种正常的心理反应，是考生对未来考试结果把握不好的一种预期情绪反应。
但是，这种紧张可以调动全身机能(身体状态好，注意力好，记忆力好，反应快等。)，所以高考党不要紧张，考不上。适度紧张有利于成功！
02
用行动改善焦虑。
为了缓解因担心高考成绩不理想而产生的焦虑，考生可以利用现有的时间安排系统复习，或者对自己知识薄弱的部分进行专项复习，提高自信心，从而肯定自己的综合知识和应对考试的能力。
只有行动才能解除你所有的焦虑！
03
合理的目标。
考生在参加高考时应该有一定的目标。有了目标，他们才有奋斗的方向。
目标不能定的太高，会给自己太大压力，也不能定的太低，会影响自己的潜力。
04
心情愉快。
为了取得好成绩，我们应该保持乐观的心态，怀着愉快的心情参加高考。
你可以把高考当成你等了10多年的机会，你终于可以做最后的冲刺了。也可以把高考当成自己最喜欢的事情，享受全力以赴的过程。
特别提示
祝大家考上理想的大学~
