小学生记忆力不好补什么

让孩子在生活中学会观察；死记硬背不是绝招，但也必不可少；让孩子大声朗读，给大脑做“热身运动”；家长也可以给孩子吃一些补脑、增强记忆力的食物。

如何培养小学生的记忆力？

学会观察

让孩子在生活中多观察，在观察中记住具体的形象食物。比如带孩子出门，提前问他，让他记住走路的路线和方向，注意周围和拐角处的特征，坐哪路公交车等。，并让他回来时带路，让他在日常生活中锻炼记忆能力。

死记硬背

死记硬背虽然没有什么技巧，但是可以在发挥机械记忆的同时，帮助孩子通过各种方式背诵记忆。让孩子背诵一些歌谣、儿歌、散文等。尽可能多。同时，他们可以结合物理图像解释相关的单词以及单词之间的关系，从而加强理解，促进记忆。

大声朗读

对于幼儿来说，大声朗读时，70%以上的神经细胞参与大脑活动，超过了默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。长期坚持和反复练习朗读，可以加强学生的记忆力，提高学生的注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。朗读的本质是朗读者欣赏自己的声音，从长远来看，也有利于孩子形象思维能力的培养。大声朗读时，还能锻炼孩子的口头表达能力，增强自信心。那些内向的孩子一般声音都不大。相反，能言善辩的人通常声音很大。

食物补充剂增强记忆力

菠菜:菠菜是一种健脑蔬菜，富含维生素A、C、b1、b2，是脑细胞代谢的“最佳供应商”之一。此外，它还含有大量的叶绿素，也有健脑益智的作用。

谷物:大脑需要不断补充葡萄糖，而黑桃等谷物中的纤维有助于调节葡萄糖进入儿童体内。全麦谷物还含有丰富的B族维生素，可以补充神经系统的健康营养。

牛奶:它富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙容易被人吸收，是大脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素。如果你因为用脑过度而失眠，睡前一杯热牛奶有助于入睡。牛奶不仅可以帮助睡眠，对增强记忆力也有一定的好处。