为什么减肥期间一定不能喝饮料？

首先，我想跟你说清楚，减肥期间不一定要喝酒。你必须小心选择饮料。如果选择不当，肯定会越来越胖。

许多饮料中含有某些脂肪酸。在减肥的时候喝这种饮料，简直变相增加了身体的脂肪量，得不偿失。奶茶饮料特别富含这类物质，还是少喝为好。

也有很多高能量的饮料，减肥的目的是消除体内多余的能量。结果你喝一杯饮料，获得的能量越来越多，减肥就变得没用了。
比如有些功能饮料的能量更高。

还有一些饮料的热量和含糖量高得惊人，不仅对身体有一定的隐患，对减肥也有一定的负面作用。比如一些果汁饮料和茶，含量比较高，大家要注意。