伤颈椎没有枕头会造成颈部肌肉疼痛和难以忍受的疲劳，时间长了会引发颈椎疾病。
影响脊柱健康人体颈椎的正常曲度是稍微向前的。如果不放枕头，会强行拉直颈椎，从而影响整个脊柱的健康。
影响睡眠质量如果头部的位置低于身体，血液难以循环，导致睡眠质量差。第二天醒来会觉得头晕乏力。
合适的枕头高度你应该选择9-15cm高度的枕头，这样可以保护你的颈椎，保证最佳的睡眠质量。
