胃腩和肚腩有何区别

肚腩和肚腩都会导致肥胖，但两者有明显的区别。下面我们就来详细了解一下。

腹部脂肪的位置和腹部脂肪的位置不一样。肚子脂肪主要在肚子里，一般在胸部以下，肚脐以上。
肚子的位置主要在小腹，一般在肚脐下方。

肚腩和小腹肥胖有不同的原因。肚腩往往是因为吃的太快，或者是遗传因素导致肚子变大，造成肚腩。
肚腩往往是因为久坐不动，缺乏运动，使得腹部堆积了大量的脂肪。

肚肚要注意调节饮食，饮食的内容是不一样的。肚子大的人饮食中要多吃粗纤维。
肚子大的人可以在饮食中多吃易消化的食物，从而逐渐缩小肚子。
不管是大肚子还是小肚子，都要注意饮食，这样才能让身体更健康。

肚腩和肚腩减肥的侧重点不同。
腹部肥胖的人应以饮食控制为主，腹部肥胖的人应以腹部有氧运动为主。
其实对于减肥的人来说，饮食和运动都很重要，只是侧重点略有不同。