什么泡水喝养肝护肝

肝脏是人体内脏器官中最大的器官，对人体健康起着至关重要的作用。如果肝脏出了问题，体内的毒素就无法正常排出，时间长了就可能导致多种疾病。
其实养肝护肝也很简单。除了养成良好的生活习惯，还可以经常喝一些护肝茶。那么，泡水喝护肝呢？下面，让边肖告诉你！

枸杞，味甘、平，入肝肾经，有滋阴补肾、养肝明目的功效。
枸杞中的多糖可以帮助修复肝损伤，促进肝细胞再生。用水喝枸杞还可以补充肝血，缓解肝血不足引起的眼睛干涩、头晕、视疲劳等症状。

菊花，味苦甘，微寒，入肺、肝经，有清热解毒、养肝明目的功效。【/br/】经常饮用菊花茶，不仅可以清肝泻火，缓解肝阳上亢引起的头晕目眩，还可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩和疲劳。

水飞蓟味苦而凉，能入肝胆经，具有清热解毒、疏肝利胆的功效。【/br/】奶蓟含有多种养肝护肝成分，可减少各种毒素对肝脏的损害，保护肝细胞。现在广泛用于治疗急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝损伤等肝病。

蒲公英，甘苦而寒，入肝、胃经，具有清热解毒、抗菌消炎、消肿散结、利尿通淋的功效。
蒲公英全草有养肝护肝的作用，而蒲公英根有养肝护肝的作用，更为明显。用水浸泡蒲公英根，不仅可以降肝火，缓解肝火过盛引起的牙痛咽痛、小便短赤、口干口苦等症状，还有助于清除肝脏毒素。

五味子味酸、甘、温，归肺、心、肾经。具有滋阴补肾、益气生津、养肝护肝的功效。
五味子能减轻肝损伤，增强肝细胞的修复能力，促进肝细胞再生。五味子经常泡水喝，对肝脏非常有益。