芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%至1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281至6304微克，可溶性固形物14%至24%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。
芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56至137毫克，有的可高达189毫克；含糖量14至16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69%。
芒果食谱
椰浆芒果西米露
做法：芒果一个把皮去掉后果肉切成丁，西米在热水内煮到中间还有一个白点的时候捞出浸泡在冷水内。多清洗几遍，锅内再烧一点水，加入两勺白砂糖，把之前泡在冷水内的西米倒回锅内，加入一罐椰浆，加入之前切好的芒果丁再沸腾就可以了。
芒果椰汁糯米饭
做法：准备好所有的材料，糯米用水浸泡一小时，把大米和糯米混合后洗净放入电饭内胆，加入椰子汁，放入电饭锅按煮饭键，煮饭期间可以先把芒果去皮切丁备用，电饭锅跳闸后加入芒果，继续焖15分钟，用筷子打散搅拌均匀，等凉到不烫手时，带一次性手套取适量的糯米芒果揉成圆形。也可以直接食用。
功效：可以起到止呕的功效，因为芒果本身就带有止呕的功效，而这道菜更大程度的发挥了芒果的作用。
芒果吃法：
芒果果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品。
芒果饮料
原料：芒果50克，冰糖20克。
制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。
芒果原汁
原料：芒果500克，蜂蜜适量。
制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。
芒果西米露
原料：西谷米50克,芒果300克
制法：
（1）芒果一个切块，一个榨汁；
（2）煮一锅开水，下西米；
（3）煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水；
（4）完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。
珠海，广东省地级市，位于广东中南部，这里地理位置优越，与香港、深圳隔海相望，南与澳门相连，是中国海滨城市，是珠三角中海洋面积最大、岛屿最多、海岸线最长的城市，素有“百岛之市”之称。珠海境内景色优美，岛屿众多，是很多人想去旅游打卡的目的地，珠海有着“浪漫之城”的美誉，吸引着很多游客前去游玩。
珠海境内旅游资源丰富，有很多值得去游玩的地方，比如珠海长隆国际海洋度假区、东澳岛，淇澳岛、澳门环岛游、珠海海滨公园等。很多人来珠海旅游，肯定会去海边沙滩看一看。现在很多人出来游玩会带上孩子，那么带孩子有哪些沙滩适合呢？既能让孩子玩得开心，也能让大人欣赏到优美的风景。接下来就为大家介绍一处适合带孩子游玩的沙滩。
这个沙滩就是银沙滩，位于珠海三灶木头村对面，距离珠海机场很近，一下飞机就可以带孩子来游玩了。这里是一个集海滩、果园、奇石为一体的旅游度假区，是人们休闲游玩的好场所。沙滩孩子们应该很喜欢，对于沙子，孩子们可以说爱不释手，可以玩上一整天不走。
银沙滩内沙滩全长1000米，果园占地面积50亩，拥有3000棵荔枝树。果园内有农家餐厅，休闲厅和大量网床，供人们休息。果树下建有大批柴灶土炉，游客们可以在这里自己动手做饭，拾柴火做饭，让孩子帮忙拾柴火，有一种农家乐的感觉，让孩子参与进来，增进亲子关系。
银沙滩内有三叠石、许愿树、千年盘根石、小一线天、山顶旧军营等景点，还设有餐厅、野炊场、烧烤场、果园网床休闲区、木皮度假屋、沙滩足球、排球、拔河赛场等游玩设施，你可以带孩子在这里野炊或者烧烤，也可以和孩子踢沙滩足球，也可以和孩子在木皮度假屋玩耍，或就是简单地陪孩子在沙滩上玩耍，还能欣赏海景，看自然风光。
你可以带上孩子打卡银沙滩，让孩子在沙滩上肆意奔跑，孩子会很开心的，偶尔你可以带上他们玩耍一下，增进亲子关系，不过一定要让孩子在你的视线范围内。
农场名称：瑞州高科技果树农场所在地区：辽宁-葫芦岛-绥中县
农场名称：湖北省国营中洲农场
所在地区：湖北-孝感-汉川市
农场名称：山荣农场
所在地区：海南-乐东黎族自治县-乐东黎族自治县
农场名称：黑龙江云山农场
所在地区：黑龙江-鸡西-虎林市
农场名称：黑龙江庆丰农场
所在地区：黑龙江-鸡西-虎林市
农场名称：黑龙江八五○农场
所在地区：黑龙江-鸡西-虎林市
农场名称：二龙山农场
所在地区：黑龙江-黑河-五大连池市
农场名称：东营市广北农场
所在地区：山东-烟台-莱阳市
农场名称：新疆农十二师三坪农场
所在地区：新疆-乌鲁木齐-乌鲁木齐市
农场名称：广东佛山绿缘堂农场
所在地区：广东-佛山-佛山市
农场名称：丰源生态农场
所在地区：广东-佛山-佛山市
农场名称：广东佛山天宇观光果场
所在地区：广东-佛山-佛山市
农场名称：广东佛山绿美施农场
所在地区：广东-佛山-佛山市
农场名称：广东佛山官迳农庄
所在地区：广东-佛山-佛山市
农场名称：海南东平农场
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农场名称：黄湖农场生态园
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农场名称：黑龙江曙光农场
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农场名称：黑龙江梧桐河农场
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农场名称：黑龙江依兰农场
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农场名称：黑龙江汤原农场
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农场名称：老莱农场
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农场名称：宜良永惠生态农场
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农场名称：四川攀枝花市双龙滩农场
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农场名称：杭州市萧山区钱江农场
所在地区：浙江-杭州-杭州市
农场名称：青岛中和农场
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农场名称：海南省国营大岭农场
所在地区：海南-白沙黎族自治县-白沙黎族自治县
农场名称：兴凯湖农场
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农场名称：青伊湖农场
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农场名称：荒湖农场
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农场名称：甘肃省国营黄花农场
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农场名称：新天地生态农庄
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农场名称：太阳山生态农庄
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农场名称：北京安利隆生态农业旅游山庄
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农场名称：绿香源生态农庄
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：胜天农庄
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农场名称：蒲江县成佳药林场
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农场名称：忆江南生态农庄
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农场名称：杨墩休闲农庄
所在地区：浙江-湖州-德清县
农场名称：江阴市澄禾五彩家园生态农庄
所在地区：江苏-无锡-江阴市
农场名称：杭州幸福生态农庄
所在地区：浙江-杭州-临安市
农场名称：宁波大桥生态农庄
所在地区：浙江-宁波-慈溪市
农场名称：安吉县山川生态农庄
所在地区：浙江-湖州-安吉县
农场名称：旺山生态农庄
所在地区：江苏-苏州-苏州市
农场名称：新疆红旗坡农场
所在地区：新疆-阿克苏-阿克苏市
农场名称：白米山农场
所在地区：安徽-滁州-明光市
农场名称：湖北省车河农场
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农场名称：黑龙江省克山农场
所在地区：黑龙江-齐齐哈尔-克山县
农场名称：海南省国营西达农场
所在地区：海南-澄迈县-澄迈县
农场名称：海南南方农场
所在地区：海南-琼中黎族苗族自治县-琼中黎族苗族自治县
农场名称：黑龙江省香坊实验农场
所在地区：黑龙江-哈尔滨-哈尔滨市
农场名称：南岛农场
所在地区：海南-三亚-三亚市
农场名称：国营青县农场
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农场名称：山东东营黄河农场
所在地区：山东-东营-垦利县
农场名称：江苏省环本农场
所在地区：江苏-南通-通州市
农场名称：江苏省五图河农场
所在地区：江苏-连云港-灌云县
农场名称：江苏大中农场
所在地区：江苏-盐城-大丰市
农场名称：湖北武湖农场
所在地区：湖北-武汉-武汉市
农场名称：安徽东风湖农场
所在地区：安徽-淮南-凤台县
农场名称：国营甘肃山丹农场
所在地区：甘肃-张掖-山丹县
农场名称：黑龙江名山农场
所在地区：黑龙江-鹤岗-萝北县
农场名称：五大连池龙镇农场
所在地区：黑龙江-黑河-五大连池市
农场名称：西流农场
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农场名称：大连市金州区国营农场
所在地区：辽宁-大连-大连市
农场名称：安徽水家湖农场
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农场名称：黑龙江省襄河农场
所在地区：黑龙江-黑河-五大连池市
农场名称：广西农垦源头农场
所在地区：广西-桂林-平乐县
农场名称：华阳河农场
所在地区：安徽-安庆-宿松县
农场名称：南京帅旗农庄
所在地区：江苏-南京-南京市
农场名称：铜陵永泉农庄
所在地区：安徽-铜陵-铜陵市
农场名称：无锡踏青农庄
所在地区：江苏-无锡-无锡市
农场名称：沪渝农庄
所在地区：上海-上海-上海市
农场名称：广东泰荣度假农庄
所在地区：广东-惠州-惠阳市
农场名称：广州水西历奇农庄
所在地区：广东-广州-从化市
农场名称：浙江平湖市澳多奇农庄
所在地区：浙江-嘉兴-平湖市
农场名称：广东广州从化山水园农庄
所在地区：广东-广州-从化市
农场名称：浙江临安市白洋坞生态农庄
所在地区：浙江-杭州-临安市
农场名称：北京妙灵农庄
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：佛山霭雯教育农庄
所在地区：广东-佛山-佛山市
农场名称：广东长鹿休闲度假农庄
所在地区：广东-佛山-佛山市
农场名称：浙江义乌毛毛农庄
所在地区：浙江-金华-义乌市
农场名称：北京意大利农场
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：深圳观澜山水田园农庄
所在地区：广东-深圳-深圳市
农场名称：大连旅顺盛莱休闲农庄
所在地区：辽宁-大连-大连市
农场名称：杭州秀山美地休闲农庄
所在地区：浙江-杭州-杭州市
农场名称：北京鹅和鸭农庄
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：赣州宝葫芦农庄
所在地区：江西-赣州-赣州市
农场名称：大连东方农庄
所在地区：辽宁-大连-大连市
农场名称：红卫农场
所在地区：黑龙江-双鸭山-饶河县
农场名称：邯郸市禾下土农场
所在地区：河北-邯郸-磁县
农场名称：黑龙江浓江农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-同江市
农场名称：黑龙江鸭绿河农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-同江市
农场名称：黑龙江农垦大兴农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-富锦市
农场名称：黑龙江农垦七星农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-同江市
农场名称：青龙山农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-同江市
农场名称：勤得利农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-同江市
农场名称：洪河农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-同江市
农场名称：防城港市那梭农场
所在地区：广西-防城港-防城港市
农场名称：广西国有立新农场
所在地区：广西-贺州-富川瑶族自治县
农场名称：广西国有良丰农场
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农场名称：海南省国营南田农场
所在地区：海南-三亚-三亚市
农场名称：国营海南西联农场
所在地区：省份-地级市-市、县级市、县
农场名称：国营罗豆农场
所在地区：海南-文昌-文昌市
农场名称：广坝农场
所在地区：海南-东方-东方市
农场名称：海南省国营南吕农场
所在地区：海南-屯昌县-屯昌县
农场名称：海南南新农场
所在地区：海南-三亚-三亚市
农场名称：红泉农场
所在地区：海南-东方-东方市
农场名称：深圳山海农场
所在地区：广东-深圳-深圳市
农场名称：慈溪市逍林友谊蔬菜农场
所在地区：浙江-宁波-慈溪市
农场名称：中山市谷夫农场有限公司
所在地区：广东-中山-中山市
农场名称：锡林浩特蔬菜农场
所在地区：内蒙古-锡林郭勒盟-锡林浩特市
农场名称：安庆皖河农场
所在地区：安徽-安庆-安庆市
农场名称：新疆生产建设兵团农六师红旗农场
所在地区：新疆-昌吉回族自治州-吉木萨尔县
农场名称：黑龙江红旗农场
所在地区：黑龙江-哈尔滨-哈尔滨市
农场名称：黑龙江格球山农场
所在地区：黑龙江-黑河-五大连池市
农场名称：杭州弘阳农场
所在地区：浙江-杭州-杭州市
农场名称：国营南滨农场
所在地区：海南-三亚-三亚市
农场名称：北京市南口农场
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：南口农场观光采摘果园
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：黑龙江嫩江农场
所在地区：黑龙江-黑河-嫩江县
农场名称：黄陂武湖农场现代农业蔬莱园
所在地区：湖北-武汉-武汉市
农场名称：鹿鼎记生态农庄
所在地区：浙江-温州-瑞安市
农场名称：瑞安市金潮港观光农场
所在地区：浙江-温州-瑞安市
农场名称：千江月休闲农场
所在地区：福建-福州-永泰县
农场名称：北京绿野田园休闲农场
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：互润休闲农场
所在地区：北京-北京-密云县
农场名称：苏州太湖绿光休闲农场
所在地区：江苏-苏州-苏州市
农场名称：珠海市世外桃源休闲度假农场
所在地区：广东-珠海-珠海市
农场名称：慈溪市桥头镇成达蔬菜农场
所在地区：浙江-宁波-慈溪市
农场名称：北京丰禾佳地葡萄种植园
所在地区：北京-北京-北京市
农场名称：龚家骥果园
所在地区：江西-赣州-安远县
农场名称：资中县云寿果业
所在地区：四川-内江-资中县
农场名称：寿西湖农场
所在地区：安徽-六安-寿县
农场名称：山东省齐河县省六一农场
所在地区：山东-德州-齐河县
农场名称：密云金地葡萄园
所在地区：北京-北京-密云县
农场名称：黑龙江省共青农场
所在地区：黑龙江-大庆-大庆市
农场名称：农垦龙亢农场
所在地区：安徽-蚌埠-怀远县
农场名称：江苏省弶港农场
所在地区：江苏-盐城-东台市
农场名称：江苏省云台农场
所在地区：江苏-连云港-连云港市
农场名称：广东东升农场
所在地区：广东-广州-广州市
农场名称：国营东升农场（海南省琼海市）
所在地区：海南-琼海-琼海市
农场名称：慈溪市周巷振兴蔬菜农场
所在地区：浙江-宁波-慈溪市
农场名称：慈溪市周巷渭军蔬菜农场
所在地区：浙江-宁波-慈溪市
农场名称：饶河农场
所在地区：黑龙江-双鸭山-饶河县
农场名称：山河农场(黑龙江农垦九三分局)
所在地区：黑龙江-黑河-嫩江县
农场名称：杭州萧山永富果蔬种植场
所在地区：浙江-杭州-杭州市
农场名称：广东廉江长青水果场
所在地区：广东-湛江-廉江市
农场名称：高州市佳和果品种植场
所在地区：广东-茂名-高州市
农场名称：仙居仙农果蔬种植场
所在地区：浙江-台州-仙居县
农场名称：浙江仙居西炉杨梅种植场
所在地区：浙江-台州-仙居县
农场名称：厦门市集美区毓秀水果种植场
所在地区：福建-厦门-厦门市
农场名称：慈溪市胜山镇立明水果种植场
所在地区：浙江-宁波-慈溪市
农场名称：生意兴隆水果基地
所在地区：江苏-徐州-丰县
农场名称：深州绿源水果基地
所在地区：河北-衡水-深州市
农场名称：海林农场蔬菜公司
所在地区：黑龙江-牡丹江-绥芬河市
农场名称：日月清农场
所在地区：辽宁-辽阳-辽阳市
农场名称：春湾有机农场
所在地区：广东-阳江-阳春市
农场名称：巴浪湖农场
所在地区：宁夏-银川-银川市
农场名称：乌海市国营乌达蔬菜农场
所在地区：内蒙古-乌海-乌海市
农场名称：胶州无公害蔬菜农场
所在地区：山东-青岛-胶州市
农场名称：慈溪市附海镇绿色蔬菜农场
所在地区：浙江-宁波-慈溪市
农场名称：安徽铜杨绿色蔬菜农场
所在地区：安徽-铜陵-铜陵市
农场名称：江川农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-桦川县
农场名称：新 华农场
所在地区：黑龙江-鹤岗-鹤岗市
农场名称：黑龙江省鹤山农场
所在地区：黑龙江-黑河-嫩江县
农场名称：黑龙江省北兴农场十九队
所在地区：黑龙江-七台河-勃利县
农场名称：黑龙江省友谊农场
所在地区：黑龙江-佳木斯-佳木斯市
农场名称：依 兰 农 场
所在地区：黑龙江-哈尔滨-依兰县
农场名称：8510农场
所在地区：黑龙江-鸡西-鸡西市
农场名称：深圳光明农场
所在地区：广东-深圳-深圳市
农场名称：五九七农场
所在地区：黑龙江-双鸭山-宝清县
农场名称：临海涌泉蜜橘园
所在地区：浙江-台州-临海市
农场名称：古林翁姚优质葡萄观光园
所在地区：浙江-宁波-宁波市
农场名称：草莓苑农业观光园
所在地区：浙江-杭州-建德市
农场名称：玉环农业观光园
所在地区：浙江-台州-玉环县
农场名称：约翰葡萄观光采摘园
所在地区：浙江-台州-温岭市
农场名称：杭州鱼佬大生态农庄
所在地区：浙江-杭州-杭州市
农场名称：杭州天府农庄
所在地区：浙江-杭州-杭州市
农场名称：奉化水蜜桃观光园
所在地区：浙江-宁波-奉化市
农场名称：浙江华丰农业生态园
所在地区：浙江-杭州-杭州市 这是我所知道的农场不知有没有你想要的
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