每条路线的标题都是一个链接，点进去可以查看更加详细的信息：具体的轨迹和脚印。
都是用六只脚记录的轨迹，欢迎大家下次循迹：
1.香山邮局—好汉坡—挂甲塔—南马场水库—翠微绝顶—八大处公园
行程：
9点30 【集合】圆明园南门公交站
10点30【起点】香山邮局
13点30【路标】挂甲塔
14点30【路标】南马场水库
15点30【顶峰】翠微绝顶
17点30【终点】八大处公园大门
交通：
从圆明园南门站坐公交331到香山站下车，返程从八大处站坐389/958/972到西下庄南下车，从西下庄东坐664到圆明园南门下车。
路况：
这是北京郊区爬山路线中最最经典，最最入门的一条，也是离城区最近，交通最方便，游人最多的户外路线（这五个最都没有之一）。人称“香八拉”，即香山至八大处的拉练。然而，在爬山几年后，连北京最高峰东灵山（参考轨迹http://www.foooooot.com/trip/382891/）都去过好几回了，我却还没走过一次完整的香八拉，真是一个大写的遗憾。。。遂成此行。这条路线整体比较轻松，除了上山好汉坡那段需要花点力气，后面路程都很容易，走得欢呼雀跃。由于去的人多，路也很清晰明了，甚至有很多公路，妈妈根本不用担心你会迷路。山脚和山顶落差不超过600米，爬升少，做功不多，对于一般体质的人来讲都木有问题。而且整条路线中至少经过两处卖东西的地方，有各种水、饮料，零食，甚至西瓜，出门不用背很多东西，可以节省体力。既然那么轻松，我就不多说了。。。
2.涧沟—妙峰山—阳台山—金山寺—北安河
行程：
9点30【集合】苹果园公交站
11点整【起点】涧沟村
13点整【主峰一】妙峰山
16点整【主峰二】阳台山
18点整【终点】北安河公交站
交通：
出发从苹果园站坐公交892，返程从北安河公交场站坐544到地铁北安河，然后乘地铁回去。
【注意】
1、前往涧沟的车和往灵山方向的车在同一站点乘坐，但去灵山的一天有多趟，去涧沟的只有2趟，分别是上午9点30和下午2点30，从涧沟返城的车下午4点出发
2、苹果园地铁站自2017年12月起封站改造，为期三年，到时大家可能只能坐到古城，然后从古城坐公交去苹果园
3、 北京公交总公司服务热线：010-96166；门头沟公交分公司服务热线：010-69174986；门头沟公交分公司调度室热线：010-88748693
4、百度和高德上关于去往郊区方向的车讯都不准确，需要打电话问公交公司或者咨询目的地农家院或景区
路况：
阳台山这一带我来过好几次了，所以相对还是比较熟悉。之前都是从海淀的大觉寺鹫峰这一侧上山，登顶阳台山，然后去往三界碑，从凤凰岭附近下山。由于这次的两个小伙伴体力一般，而且去年的抓髻山清水尖两峰连攀被我坑惨，所以这次还是选择了难度小一点的路线。此次路线稍有不同，覆盖了之前没有去过的妙峰山，弥补了一个遗憾。整体而言，这条路线特别容易，甚至比四月份的香巴拉还容易，只是在两峰中间路段夏天的时候杂草长势旺盛，比人还高，需要穿长袖以免划伤。由于起点海拔高，所以虽然妙峰山主峰有1200多米，但爬升只有800米左右，最多需要耗时1个半小时。需要强调的是，我这次路线的前半段经过收费景区（门票巨贵，40RMB）。而从妙峰山到阳台山一段，大部分都是下坡路，只有后边一小段爬升，异常轻松。自阳台山后，经过摆有很多小摊的公路，再望下，走的是古道，下山路也很容易。综合起来，这条路线的难度我给半颗星，适合大家带女朋友走。如果想增大难度，方向反过来即可，但大家注意涧沟村最后一趟返城公交的发车时间，别太晚了没赶上。
3.大觉寺--妙峰古道--阳台山--三界碑--大风口--凤凰岭
行程：
7点整【集合】颐和园公交站
8点30【起点】大觉寺
12点45【主峰】阳台山
13点整【路标】三界碑
16点30【终点】凤凰岭公交站
交通：
出发从颐和园公交站坐346到北安河下车，步行一公里左右至爬山起点大觉寺，下山从凤凰岭景区穿越，在凤凰岭公交站坐346回城。
路况：
这是一条比较成熟的路线，路上同行的人比较多，难迷路，安全。从大觉寺至山腰很长一段是妙峰古道，大部分是台阶路或者碎石路，这一段路好走，但是爬升比较大，略累。再往前走，是游人走出来的路，坡度缓了很多，相对轻松。阳台山顶峰前有一段公路，路两边摆有很多小摊，有卖各种饮料，零食和土特产，所以大家出发时可以少带一点水减轻重量。阳台山主峰附近有很多瞭望台，俯瞰京城，视野很好，雾霾特别抢眼。曾经和同学在瞭望台扎营过夜，傍晚，大风起，不止。旁人都撤下山去，只有我们坚持，4个人挤一个帐篷。结论：此地不宜扎营。主峰和三界碑（海淀、门头沟和昌平三地交界处）相距很近，15分钟左右路程。三界碑是一个三叉路口，左边是去往门头沟的妙峰山方向，右边是我们此次选择的路线。值得注意的是，往妙峰山方向的路比较成熟，但爬升多，比较累。而我们这次是直接下山，比较轻松。自三界碑后有一小段路不好走，需要穿越一个没有路的小树林，但很快就能看到路。这段没有路的轨迹我也是很奇怪。。。。我是参考别人的路线。。。下山路有一段在峡谷中走，都是一颗一颗的大石头，在上面跳来跳去的挺有意思。再往前走就到凤凰岭了，刚开始守门人不让进，说明是借道后放行，感谢，不然绕道还不知道走到什么时候。这一路上遇到很多爬山的，有三峰（鹫峰、阳台山、妙峰山）连攀的，也有像我们一样爬到顶峰就下撤的。姑娘体力很好，感谢相伴！
4.下马威—东灵山—达摩古道–洪水口村
【前奏】灵山徒步路书（亲写，希望能给大家带来帮助）
1.时间：2015.4.30
2.地点：北京市门头沟区清水镇灵山自然风景区
3.集合时间及地点：上午6点15分，苹果园地铁站A口
4.乘车路线：【出发】A段公交：地铁苹果园西—斋堂（892），B段打车：私家车至下马威；【返回】A段公交：洪水口 —
斋堂（892，末班车16:00）；B段公交：斋堂—地铁苹果园西（892）
5.爬山路线：【正常路线】下马威 （山脚）- 小树林 - 草甸 - 东灵山（灵山主峰）- 韭菜坡（大草甸） - 百花园（牛屋）- 灵山古道（沿途有好汉坡、白龙潭、佛心崖、伏狮岭等景点）- 聚灵峡（洪水口村，山脚）
备注：起点下马威在河北张家口境内，国道109旁，终点聚灵峡为灵山景区的入口之一，进门需买门票30元（所以我们从非景区穿入），主峰前为非景区段，山路稍难走，从主峰到聚灵峡为景区段，现在已铺设人工道路，比较容易。全长约14公里，垂直高度差最大1100多米。
【突发情况路线】前段不变，到山顶后走另外一条线骑马坐缆车从另外一个景区下山，然后打车至斋堂。
6.登山时间安排：10点30左右出发，13点30前登顶，15点30前下山，全程5个小时
7.服饰：有登山鞋（或其他高帮鞋袜，至少是运动鞋，鞋一定要耐折腾）、皮肤衣（速干衣，或长袖T恤衬衫也行，）、冲锋衣（或其他外套，山顶风大气温低可穿）、登山杖（可以用树枝替代，年轻人其实不需要）、护膝（体力弱者建议带上）、头巾（擦汗、挡风沙）更好，没有的话按括号里的替代。十分不推荐穿球鞋、短袜、牛仔裤、短裙，可选择合适的遮阳帽、太阳镜。
8.饮食：水1.5L左右（3小瓶或1大瓶）,建议买一瓶运动饮料补充电解质（个人比较喜欢佳得乐，不买则矿泉水买2L），干粮（面包、士力架等能量棒、压缩饼干或其他主食）零食（根据自己的爱好）自带，在路上休息的时候吃，不会在山脚饭馆就餐（没有时间）。食物饮水提前一天准备好。
9.突发情况处理：若由于各种原因（行程太慢、体力不支或滑倒摔伤等）导致13点30未登顶则按具体情况选择原路返回或走另外一条路线骑马（50-150元/人不等）乘坐缆车（下行40元/人）下山；如由于其他原因耽误行程错过末班车无法按时返回则在当地农家院住下，第二天早上再返回城区。
10.重点强调：时间紧张，切勿过于流连拍照耽误行程；禁忌大口喝水，否则体力下降也会造成饮水短缺；山顶温度低，一定要带外套保暖；山路陡峭危险错综复杂，紧跟队伍，不要自辟蹊径，以免迷路走失；光照强烈，女生建议抹防晒霜；轻装上路。
11.其他事项：照明灯、创口贴、红花油等领队负责携带，其他人可带可不带；如有其它疑问请及时咨询。
附录：灵山山水人家农家院(洪水口村) 联系人：杨玉亮 电话：15910854005、13241690571
灵山景区联系电话：010-69815128
【总结】这是我第一次独自带队，虽然人不多，地方也比较熟悉，但是之前还是做了很多工作。整体上说这次徒步是成功的，大部分都是按计划行事，最后也都安全返回，大家都很开心，觉得很爽。但是我一直在想，为什么徒步，为什么爬山，为什么背个大包像狗一样爬行，仅仅是娱乐休闲？使你在朋友前多了一份吹嘘的资本？你要不要把这条路走到底，怎么走到底，你靠什么来坚持？过程中你要保持什么样的心态，如何学会调整？还有很多很多，一直是我在不断学习和想搞明白的。我是个资历不深的驴友，从第一次露营到现在也只有三年左右，并且装备一直没有凑齐，大部分时间都是跟着社团走的。但是在朋友的熏陶下，我越来越喜欢户外活动，不管是爬山露营，还是骑行攀岩，我有空都会去参加。这也让我了解了一个我之前不熟悉的圈子，我现在也在慢慢地加深对它的了解。。。。。。
5.上坂泉—啤酒溪—小海坨—鞍部—大海坨村
序：
一直向往去海坨山，毕竟是传说中的露营胜地，可惜大学期间一直没有成行，后来又听说因为要建冬奥会高山滑雪场，所以封山了，更遗憾了。直到前段时间，看到票圈有人晒去海陀爬山的照片，才知道还可以去，遂成此行。
封山之说：
相信大家很多人都被网传的#河北省大海陀国家级自然保护区管理处#那则《禁止登山公告》吓到了，以为海陀彻底封山去不了，再加上要建滑雪场的消息，所以都以为是真的。我现在把自己知道的情况告诉大家：封山是真的，永久封山是假的；建冬奥会滑雪场是真的，在海陀山建雪场导致封山是假的。为什么封山？这是北京很多自然保护区的管理规定，每年10月至次年5月为禁止登山时期，主要是为了保护山区的植被，这段时间树木都是枯的，空气干燥，很容易失火，并且这段时间山上也很冷，容易出安全事故。所以当天当我们打黑车去河北大海坨村的时候，在路上检查站被警察拦下了，看到我们是登山的直接就打发我们回去，所以我们改道，从原定路线的终点上坂泉上山，从原定的起点大海坨村下山，加上上坂泉在北京境内，不用过检查站，而且上山入口的管理员恰巧不在，这才幸运得以成行。但是这还没完，由于下山的大海坨村有保护区管理处，所以离开时还被要求登记了自己的信息。
路线：
一般情况有两种：一种是驴友路线，强度稍大，路程15公里以上，登顶后不走来时路，直接穿越到另一端下山，中途休息少，行程紧，一路筚路蓝缕；另一种是腐败路线，从离山顶很近的大海陀村上山，登顶后拍照两小时，原路返回，全程不超过10公里，一路莺歌燕舞。关于第二种路线，大家可以跟团去，绿野上每周都有这种活动，报名费也很便宜，第一种路线就只能像我一样自己查攻略了，这种路线没有商业价值，所以我还没看到有公司组织的，如果有请告诉我。
关于：
由于我们平时爬山都挺多的，所以选择强度还行的全程穿越路线，只不过实际和计划两者的方向完全相反。这次是和高中同学一起去的，背了很多好吃的，也带了很多水，还可耻地带了一瓶红酒，我们是吃着火锅，喝着红酒，赏着日落，及其腐败，当然后果是自己当天累的要死，是我目前为止最累的一次露营。第一天的路线很长，第二天就很轻松了。
如果去北京郊区一日游，你会去哪玩呢?如果你是一个 爱好 爬山和运动的青年，那么北京的灵山是您可以选择去的地方。下面我为您整理了北京东灵山一日游的攻略，供您参考。北京东灵山一日游推荐
灵山自然风景区距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一峰。西与龙门森林公园毗邻东与龙门涧景区相连南与109国道相通。由于其海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。
周六早7点半，在东直门地铁站与户外活动组织集合，大约3个小时的路程，被拉到北京与河北交界附近一个驴友们称之为【下马威】的地儿，从那儿开始上山。
前往【下马威】的途中，会路过斋堂水库，风景很美，大巴上随手拍了一张。我总是在想，若有一天自己在北京定居，买了车，一定会自驾来斋堂水库走一趟。
一路在大山中穿行，想不到北京还有如此山区!后来，随着对北京一点点了解，才知道北京处于三面环山的地理位置，西部为太行山脉，北部、东北部为燕山山脉，唯独南面直通华北平原，一马平川。古人言：“幽州之地，左环沧海，右拥太行，北枕居庸，南襟河济，诚天府之国”。所以，自古北京被皇家选为帝都，与其独特的战略地理位置是密切相关的。
东灵山就属于太行山脉，包括大众熟知的北京香山，也属于太行山脉。
途中，车窗外远山上的一块岩石，好似一位高僧在打坐沉思。
大约11点左右，到达【下马威】后，就开始往上爬。这里说下，东灵山也是有景区的，可以走景区的木质台阶往上爬，也有缆车可以坐。当然，景区的景色肯定是没有野爬美，自然一经人工糟蹋，就没有那么美了。
右上角的山尖就是【东灵山】主峰了，北京最高点，海拔2303m。
由于灵山海拔较高，所以在爬山的过程中可以明显地看到地貌发生的变化。在海拔超过大约1800m后，就已不见树和灌木林了，取而代之的是草。因为灵山海拔较高，全年低温期较长，高大植物可以适应的生长期较短而不能生存，只有顽强的草类能够适应这里的高寒而得以生长。
路过一段垭口，其实这里挺险的，下面就是一大斜坡，照片拍不出来，只有身临其境才能感受的到。
远望巍巍太行，甚是壮观。此地此景，脑中浮出太祖的诗句：江山如此多娇，引无数英雄竞折腰!
历经3个半小时，下午2点半多终于登顶。跟著名的主峰石碑到此一游一张。那天来爬山的各支队伍加起来有200多号人，山顶还有从景区爬上来的游客，排队照相的人那是相当的多啊....
这里说下，这块石碑只是标记【东灵山】的海拔。【灵山】是一片山脉的总称，与【东灵山】相对，西面有一座更高的山头称之为【西灵山】，海拔2420m，位于河北境内，是河北第二高峰。驴友们比较文艺，又陆续在东灵和西灵的南面、北面分别找了2座山头，命名为【南灵山】和【北灵山】，凑齐了东、西、南、北，四座灵山。
山顶有一座大玛尼堆。
【东灵山】的位置已接近北京和河北的交界了。站在东灵之巅，遥望河北境内的太行山脉。远处是著名的高山草甸。因为队伍要求2点半必须往下撤，好在晚上能及时赶回北京市内，所以就没有去高山草甸玩，在顶峰呆了10来分钟，就下撤了。如果想有充足的时间去草甸上玩，那最好选择在山上扎营，第二天再下山。
在山顶呆了不一会，就原路返回，开始下山了。
上午还是大晴天，下午却开始大雾弥漫，不一会又放晴了，高海拔地区，天气说变就变。
阳光透过层云，照在远处的高山草甸上，远远望去，仿佛看到童话世界一般。
沿着草甸上的小路，穿进从林，就此告别高山草甸。进入丛林后，就已是森林的世界，再没有高山草甸搬的开阔视野。一路下行，就到山下了。
下午6点左右到达上午爬山的起点【下马威】处，大约6点半，大巴开动回京，晚9点20左右到达东直门地铁站，就此回家。
登东灵山几条线路
1、游客路线。强度：低。从洪水口村买“灵山风景区”的门票，然后驱车直行到江水河村，从灵山风景区上去，既有石台阶，也有缆车。
2、驴友路线。强度：中。从洪水口村，也就是“灵山风景区”买票的地方，但是不买东灵山的门票，而是在旁边另一个售票点买聚灵峡的门票，从聚灵峡景区大门进入，沿石板路和木栈道一直走，上东灵山山顶。
3、驴友路线。强度：高。从G109公路“下马威”上山。这里是不花门票钱。下马威是驴友起的名字，下车之后就立刻有一个大缓坡等着你去爬，给人一个“下马威”。
北京旅游注意事项
1、北京春季昼夜温差较大，请备好1-2件长袖衫等物品。
2、北京夏季高温多雨，要注意防晒防雨。
3、携带少量食品。北京买东西很方便，不过景区比较贵，带一点应付一下绝对够了，但是水一定不能少。
4、时间安排充裕。北京城市大，车也多，北京的司机都很遵守交通秩序，但还是很容易堵车。尤其是上下班高峰期，以及在一些要道上。有条件，尽量坐地铁。
5、出游前最好办一张一卡通，目前用一卡通乘坐公交车打五折，乘坐地铁还有累计优惠，相当划算。(在各个地铁站基本都能办到“一卡通”的，退卡也方便，没有用完的钱会全额退还)
6、公交车乘坐高峰期，在车上需注意随身财务安全。
7、一般京B车牌号的车才是正规出租车，旅行时留心区分，避免搭乘黑出租、黑摩的。
8、自驾来北京须办理进京通行证件(进京客车通行证、北京市区通行证)。办理进京证后进入五环路行驶，需遵守尾号限行规定，而且工作日7时至9时、17时至20时，禁止在五环路以内道路行驶。
9、旅游车。北京黑旅游车较多，主要集中在天安门、前门一带，不要相信他们，要到北京旅游集散中心乘坐正规旅游车(咨询电话010-83531111)。
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东灵山徒步现在一般是从聚灵峡往返。之前有从灵山景区进，但是灵山景区现在封闭了，不让进。
下马威也可以上东灵山，但那边强度挺大，刚开始那个坡就来个下马威。
东灵山属于北京，但路过有个检查站，防疫期间检查比较严。
东灵山是北京和河北交界处，山顶信号可能会出京，下马威是出京，需要注意下。
聚灵峡可以跟户外俱乐部，或者自己坐公交去，苹果园坐892到洪水口村。
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