长沙游泳馆哪个便宜又好？

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长沙贺龙体育馆游泳，水质好，水质更换快，

贺龙体育馆的游泳教练既年轻又帅气，既游泳技能强且救生本领反应特快！

贺龙体育馆游泳教练，不厌其烦的教初学者，从先热身开始，再到入水，再到仰泳，，洼泳，还教会你在水下的呼吸和吸气，如果我的解答对您有所帮助，还请点个好评哦，您的举手之劳对我很重要,您的支持也是我进步的动力。如果有任何问题欢迎咨询哦，,最后在此祝您身体健康,心情愉快![愉快]

.最喜欢的是长沙理工大学里面那个室内的（也有室外）。在金盆岭那里，公交车104，702，150，905，908，804都能到，有长沙理工大学这站。水质还好，都是10元/小时。只有夏天开放。强烈推荐，因为室内的觉得很好，环境不错。2. 长沙 星电 宾馆，冬泳不错，水温很好，38RMB/2小时，下午开放。人特别多3. 东塘 恒力 游泳俱乐部，下午 25元二小时， 晚上 30元二小时。4. 师大，价格都在5块到10块之间，下午6点后最贵，中午很便宜5. 中南大学,基本是10到12了，不过会清场，分下午两场晚上一场。6. 银洲度假村，40RMB7. 四水厂，有个，不过不推荐，换水太懒。8. 附三,室内,还可以。 9. 金源大酒店,游泳+健身,基本价格20~40RMB不等10. 鑫都 酒店，30元/次，办卡258元/10次，不限时。水不冷。人一般多11. 体育新城 。名字叫跳水中心，门口能搞到优惠卷，有优惠卷的话10RMB，时间不限。目前长沙条件最好的地方。12. 东塘工人文化宫,恒力，88块RMB2个小时 可以桑拿 ，所谓的恒温也是偏冷。13. 贺龙 20RMB不限时，水冷的死人，换水太慢。PS：强力推荐几个地方，1，跳水中心，这里最舒服，就是晚上人多了点；2，星沙明城国际大酒店，60RMB不限时，缺点是远了点，贵了点，但是里面人很少，环境不错，旁边有健身房，和游泳池一起收费的，包在60里面。俄经常去那，一下午有时候就3~5个人，星沙的不愿意去那，觉得太贵了，但是相对长沙市还算好的。主要室内恒温+健身房+水质好+人少，所以觉得是最好的地方。3，国际会展中心，在广电中心后面，世界之长旁边，也是60，室内，四周是玻璃幕墙，环境很好，美女是觉得最多的地方吧。(2,3,地理位置远了点，不过环境不错）4，市中心有个室外的不错，在长铁一中附近，15~20一个，不限时，水质两天换一次，不过室外的要看最近天气怎么样，下了雨就不要去了。5，市中心室内的最好的估计就长理了。6，涉外有一个恒温的，有点偏冷，不过那里游泳的气氛不错，美女也特别多。。。（貌似每次去的时候女生总比男生要多）。7，普瑞，游泳+温泉，88一个，在望城区了，不过其他休闲设施完备，基本上该有的都有了。嗯，长沙市周围的基本都跑到了。。就这么几个地方感觉比较好的。主要是人不能多，像贺龙那种，人多的简直是玩水了，根本游不动。。。很没意思的。

长沙市黄材水库灌区管理局八家湾水库。

2021年03月21日，自省内外的600多名冬泳爱好者齐聚宁乡，来到风景如画的长沙市黄材水库灌区管理局八家湾水库，虽然春寒冷雨犹在，但冬泳爱好者怀着火热激情集体畅游。

注意事项：

1、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起咽喉炎、感冒等。

2、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

3、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

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