北京时间9点土耳其几点

北京时间9点土耳其几点,第1张

北京时间9点土耳其时间是凌晨3点。

北京是东八区,土耳其为东二区,比北京晚六个小时,也就是凌晨3点。计算方法是东八区减去东二区等于6小时,所以北京时间9点对于土耳其时间凌晨3点。

时差也同天气有很大关联,如果是参加中国国旅,可以提前咨询旅程中的天气状况,带好备用的衣服,备用药物如止泻药、感冒药、维生素也可以列为备选物品,有的旅行社这方面还是很温馨的,已经为游客准备好了这些,防止意外发生。

调整时差的方法:

1、 提前3天改变作息时间

如果往西走(回国),那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走(赴美),就试着每天让自己早早上床。

2 、饮食调整让肠胃先适应时差

高蛋白油腻的食物,难消化不说,还会给身体带来负担引起不适。因此在出发前,就要提前调整好饮食结构,尽量以清淡为主,尤其是在飞机上,不能暴饮暴食。

3 、出发前少睡 飞机上多睡

出发前睡太多,很有可能导致长达10多个小时的飞机上睡不着!那真的很痛苦。另外为了让飞机旅程更舒适,该有的装备也不能少,比如眼罩、耳罩、旅行枕头、拖鞋等,如果有需要,还可以在这些装备上滴几滴精油助睡眠。

根据土耳其应急管理署公示,为土耳其当地时间20时4分。

土耳其地震震中位于哈塔伊省德芙内区,震源深度16.7公里,地震发生时间北京时间为凌晨1点4分。

由于发生时间,大部分人在家,造成伤亡严重,周边叙利亚、黎巴嫩、约旦等周边多个国家有震感。


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