疫情后 西行晋陕

疫情之后还是第一次跨外省出游，9月4日随搜酷摄影团4日游，行程为陕西、山西两省的碛口李家山村、靖边波浪谷、甘泉大峡谷、壶口瀑布。

早晨乘院里班车到圆明园集合，准时7点大巴车前行，在两个服务区休息片刻（河北望都、山西静乐）服务区等地。经过10个小时，下午5点到达吕梁市临县碛口，再次换乘当地的小巴车开往弯弯曲曲的山路到达李家山村。

临县碛口李家山村我第一眼就看到古朴的自然村落的一位老大爷头裹着白毛巾，着装羊皮坎肩，尤其醒目的是脖子上挂着牌子的二维码，古朴和 科技 形成了鲜明的对比。

山西省临县碛口镇李家山村 被评为中国 历史 文化名村，村内的建筑现存大概有一百多座院落，保留着豪华清代民居和普通窑洞的多种不同的民居，蕴藏着黄土民情风俗和丰厚的黄河文化，是研究我国古代民俗的宝贵材料。

村庄地形十分奇特，建筑分布在垂直几百米的高山坡上，山坡的坡度约在四十度左右，几乎所有的建筑都完美地利用山的走势，与山坡巧妙结合在一起。远远看去各种不同造型的建筑高下叠置，从沟到顶，多达九层，异常的壮美。

正在编辑我的游记的时候，群里的秦老师（修行人在天涯）发上来一张照片，一下就惊着了我 “哎呀，这是布达拉宫”，就是黄土高坡的布达拉宫。（下面这张是秦老师拍照的）

村庄内部有两条向南流的小沟，在村南汇合，注入黄河，两沟之间的山峁，形似凤凰头，而左右两山则是凤凰的翅膀，这种地形在风水家看来对聚集财富极为有利。村内部的街道高高低低，并用块石铺面，很是整洁有序。

在傍晚村民累了一天开始开始做饭吃饭，夫妻聊天，有经验模特李老头很自信的唱起了山西民歌---信天游，抽一袋烟悠哉悠哉，牵着小毛驴回家了。

晚上住在 山西吕梁市临县碛口古镇 ---黄河人家，以黄河为界，山西和陕西。碛口镇是古渡口，是黄河水运北方主要重镇，在卧虎山下的碛口镇的街道东来北拐长达五华里，街连着街、巷连巷、巷巷相通、院院相连，曾经有一位设计教授考察说：“这种建筑被称为是立体交融式乡土建筑，具有世界独特的建筑风格”。

住在了碛口客栈，碛口客栈坐落古镇核心地段，背依吕梁山，面对黄河水，紧靠碛口码头。碛口客栈前身为四合堂，主要经营麻油贸易。鼎盛时期，“窗泊百舟、门走千驼”，生意北达包头、银川，西接陕西“三边”，东至太原、京、津。几经变迁之后，本世纪初变为客栈。院内建筑分上下两层，底下是窑洞式建筑，上面则是中式花格木门窗的排楼。青石砌墙，碧瓦敷顶，高高翘起的房檐随地势而高低错落，一排排悬挂的红灯笼点缀其间，给这古老的院落增添了不少生机。

有特色的碛口客栈，虽然现在有美丽花卉装扮，一排排大红灯笼点缀，增添了很多生机，但石砖铺地，陡峭的楼梯，一系列的装饰能看出他过去的 历史 。

在碛口这里曾经是车水马龙繁华的水路和陆地运输地，西北的出产特产粮食、皮毛、药材等水路运输到这里，再由陆地骡子、马、骆驼运送到各地，回来的时候再带回一些产品，茶叶、火柴等一些日用品，再经水路送往西北。现在公路铁路交通发达，碛口失去了当年辉煌。

早晨日出红彤彤朝阳洒满大地，黄河水显得格外美丽。站在黄河边凝望着奔流不息的黄河水，心中汹涌澎湃想象着当时情景和昔日的风光。

离开碛口去游览 陕西榆林市靖边县自然景观的波浪谷 ，靖边波浪谷离延安比较近了，我一直认为是有界限的景区，方圆是很大的波浪谷（当地称为靖边红沙岩峡谷），是大山深处的瑰宝，由于数百万年的风、水雕琢砂岩形成的，岩沙的纹路像波浪，一圈圈一坨坨，真是风水宝地，感叹大自然的神奇雕琢神奇图画，气势磅礴连片的丹霞地貌，在这里尽兴拍照，安老师小飞机充分发挥出他的特长，一览无遗把波浪谷的全貌拍下。

有幸团队的美女瑜伽教练，在摄影人的镜头里充分展示出优美动作，给亮丽的风景更增加更美好的景色。

我们到3号景区的水上丹霞地貌，四面环山中间的龙州湖就像天空的一面镜子照耀着大地，在石谷中尽然有一弯弯绿色湖，更惊讶的是大家称赞是中国地图，很有视觉的冲击力。平静绿色湖水和红色的砂岩，构成一幅优美的山水画卷。

在这里景观是摄影创作基地。

本计划在水上丹霞拍照晚霞，不料刮起大风尘土满天飞，只能改变计划奔向靖边县城。刚才天气还是灰蒙蒙的突然发现漫天红彤彤，车内立马高兴欢呼声，刘老师和司机师傅给力，临时找到适合拍照的机位是一座现代化炼油工厂。摄影爱好者迅速之快，哈哈都忘记腰痛腿痛，寻找墙头和水罐车车顶抓住这美好瞬间，红彤彤的晚霞照耀下炼油厂格外美丽。事后大家风趣的说笑“这就是人品好，老天都关照我们”。

顺手抢拍了两张，没对好焦，看看摄影者英姿。

下面这张照片是 红叶红老师 拍照的，借用了。摄影者专注在废弃水罐车顶拍照。

摄影就是辛苦而快乐的，早早就出发到《甘泉雨岔大峡谷》雨岔大峡谷是我一直向往拍照的地方，到了景区乘坐景区专用巴车，沿路一片绿色，各色小野花在路边开放着，大约35分钟就到了牡丹沟。

本以为直接可以到雨岔大峡谷，导游介绍拍照雨岔大峡谷的时间最好是正中午12点到2点左右，时间还早就到牡丹沟看看。据说牡丹沟是在大约几亿年前发生了大地震，将一座大山分成两半，形成了大裂缝，后来经过风吹雨打的冲刷就形成了峡谷。路边有许多野生的牡丹，所以因而得名牡丹沟，峡谷全长100米左右，宽1米左右，地面凹凸不平，要极为注意地面湿滑，大约游览一小时即可原路返回。

从牡丹沟峡谷到下一个景点儿甘泉大峡谷，乘景区巴士路程需要20分钟就到了。

甘泉雨岔大峡谷自然形成，是世界活丹霞、中国梦之谷，这个地质非常惊叹，是2017年开发的自然瑰宝，是最有独特和名气峡谷，也是摄影家的天堂圣地。峡谷全长300米左右，宽度1米--2米，谷底最窄的为20厘米，如果天空晴朗中午阳光从峡谷裂缝穿进一缕缕阳光，照耀出五彩斑斓的色彩和奇怪的形状。

黄河壶口瀑布是人们喜欢 旅游 胜地，属于 延安市宜川县壶口 乡，黄河两侧是山西和陕西，我们住宿的宾馆在山西，对面就是陕西。黄河呼啸奔腾排山倒海像暴风中的浪潮，奔流激荡震人心魄，为黄河那勇往直前的精神彰显出壮丽，黄河那无坚不摧的气概所震撼。

祖国的山山水水广阔、浑厚、雄伟，呈现给大家一起分享。一首黄河大合唱唱出我们胸中伟大和自豪感，孕育了冲上云天灿烂光辉的文明,激励着华夏儿女心潮澎湃，热血沸腾！

驾车路线：全程约1030.2公里

起点：东四十条

1.北京市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿东四十条行驶1.4公里，直行进入张自忠路

2) 沿张自忠路行驶710米，直行进入地安门东大街

3) 沿地安门东大街行驶1.1公里，直行进入地安门西大街

4) 沿地安门西大街行驶2.0公里，直行进入平安里西大街

5) 沿平安里西大街行驶1.5公里，左转进入阜成门北大街

6) 沿阜成门北大街行驶230米，进入阜成门北大街

7) 沿阜成门北大街行驶100米，稍向右转进入西二环

8) 沿西二环行驶3.8公里，朝莲花桥/西三环/北京西站北广场方向，稍向左转进入天宁寺桥

9) 沿天宁寺桥行驶400米，直行进入莲花池东路

10) 沿莲花池东路行驶2.8公里，直行进入莲花池西路

11) 沿莲花池西路行驶330米，朝六里桥/西三环方向，右前方转弯进入莲花桥

12) 沿莲花桥行驶490米，直行进入西三环中路

13) 沿西三环中路行驶940米，稍向右转进入六里桥

2.沿六里桥行驶310米，右前方转弯进入京港澳高速

3.沿京港澳高速行驶232.2公里，朝机场西/太原/石家庄市区/S9902方向，稍向右转上匝道

4.沿匝道行驶1.2公里，直行进入新元高速

5.沿新元高速行驶19.4公里，稍向右转上匝道

6.沿匝道行驶1.7公里，直行进入石家庄绕城高速

7.沿石家庄绕城高速行驶13.6公里，稍向右转进入京昆高速

8.沿京昆高速行驶189.6公里，直行进入太原绕城高速

9.沿太原绕城高速行驶3.6公里，朝泥屯/佳县/S50方向，稍向右转进入西墕枢纽

10.沿西墕枢纽行驶970米，直行进入平临高速

11.沿平临高速行驶214.8公里，直行进入岑筋高速

12.沿岑筋高速行驶2.4公里，稍向右转进入榆佳高速

13.沿榆佳高速行驶74.5公里，朝米脂/神木方向，稍向右转上匝道

14.沿匝道行驶1.2公里，直行进入榆蓝高速

15.沿榆蓝高速行驶11.5公里，朝延安/G65/包头方向，稍向右转上匝道

16.沿匝道行驶380米，右前方转弯进入沧榆高速

17.沿沧榆高速行驶3.5公里，稍向右转进入小纪汉立交桥

18.沿小纪汉立交桥行驶2.0公里，直行进入包茂高速

19.沿包茂高速行驶119.3公里，朝子洲/太原/定边/银川方向，稍向右转进入靖边立交桥

20.沿靖边立交桥行驶890米，直行进入青银高速

21.沿青银高速行驶116.4公里，在定边/G307出口，稍向右转上匝道

22.沿匝道行驶1.5公里，直行

23.榆林市内驾车方案

1) 行驶1.1公里，直行

2) 行驶420米，直行进入西环路

3) 沿西环路行驶1.8公里，到达终点

终点：牡丹园

“米脂的婆姨绥德的汉”。米脂是一块钟灵毓秀的土地。五一假期，来陕北，米脂是不得不去的地方，下来，跟着我去米脂神游。

李自成行宫位于陕西省米脂县城北盘龙山南麓，210国道、西包铁路沿线，无定河东岸，北接榆林、神木、包头，南连绥德、延安、西安，东达佳县、山西，西达靖边、定边、银川。是陕北文物 旅游 的主要景区之一。

行宫占地面积11385平方米，建筑面积4600平方米，主要建筑由乐楼、梅花亭、捧圣楼、二天门、揽胜楼（后改玉皇阁）、启祥殿（正殿）、兆庆宫（寝殿）七大部分组成。整个群体建筑依山造势分台而筑，层层迭迭，栉比鳞次。行宫布局严谨和谐、排列变化有序，玲珑的山，陡立的石阶，巍峨的殿堂，远处眺望，犹如巨龙腾飞，雄伟壮观。从乐楼顺坡而上，过梅花亭、捧圣楼、石牌坊、二天门台阶高耸，庄重威严，登上台地，玉皇阁巧夺天工，凌空峙立，登阶穿洞，至行宫院内，对面牌楼相迎，瑰丽无比，富丽堂皇的启祥殿气势雄伟，兆庆宫蔚为壮观，钟鼓二楼等建筑错落有致，回廊配殿将其主体建筑巧妙的连为一体。李自成行宫始建于1643年，是西北地区现存完整的一组明清古建筑群，具有很高的 历史 、艺术、科学价值。

米脂古城主要以东大街、北大街为主骨架，其它巷道呈不规则网状分布于大街两侧，形制保存基本完好。其中东大街由十字口至东门长约480米，两侧店铺林立，是风貌保存最为完整的古街；北大街由十字口至北门长约340米，两侧建筑多以住宅为主。全城设有东、南、北3座城门，现仅存北门。

古城的窑洞开凿 历史 最早可追溯到元代，多数建于明、清两朝。窑洞四合院的形式据称由当地大户人家首创，后来普通百姓争相模仿，最终形成了当今世界绝无仅有的窑洞古城。

在这些或奢华、或普通、或简陋的窑洞四合院里，世世代代的人们在这里辛勤劳作，休 养生 息。当地人不知道的是，在默默生活的同时，无意中他们已经将中华民族的一个优秀文化成果传承了下来。

貂蝉湾坐落在杜家石沟乡艾好湾村北山顶上，湾内四周低凹，中间有高约三十米的奇峰突兀而起，壁立中心峰下离地面约一丈高处，有一山洞，这就是貂蝉洞。传说貂蝉就生于斯，长于斯。山洞为人工穿凿，阔约三尺，斜下穿入，深不可测。民间广泛流传着关于貂蝉的神奇美丽故事。

东汉末年，传说这里住着一个青年猎手，名叫北山郎，孤伶一人。一天上山打猎正遇一头野猪追逐一只白兔，山郎射死野猪，搭救了白兔。白兔为感其恩，在北山郎回家的路上化为一白发老人，将孙女牡丹许配给他。他们就住在这个洞里。据说，后人把办喜事叫“入洞房”，就由这里起头。第二年，牡丹身怀六甲，方园百里，山花野卉一支不放。过了十个月，山郎出山打猎，为牡丹生产做准备，忽见一只银貂跃过，他紧追不舍，直到家门前，银貂窜入洞口不见了。山郎正在纳闷，听得洞内呱呱啼哭，一个白白胖胖的女儿出世了。夫妻俩说起银貂，知是吉兆，便给女儿取名貂蝉。

原来，这牡丹是天上牡丹仙子的化身，因爱慕山郎下凡。玉帝查知，敕命天神放出一道金光，牡丹娘子霎时身无影踪，洞前只留下一株枝繁叶茂的牡丹花。山郎日日

采牡丹花露哺育女儿。十年后，女儿出落得千姣百媚，成为百里挑一的俊姑娘，被一位戌边将军带到洛阳当舞女，后又被司徒大人王允收为义女。那时奸臣董卓专权，又收勇将吕布作义子，更加横行霸道，惹得朝野愤恨。王允几位忠臣暗定离间计，将貂蝉明送董卓，暗许吕布。貂蝉深明大义，见机行事，使吕布对董卓心生疑恨，杀掉董卓。貂蝉从此出走隐匿。

万佛洞位于榆林米脂县城南7公里无定河东岸悬崖上。由大小27处石窟组成，分别为伽蓝护法殿、九天圣母殿、无量寿佛殿、观音殿、白衣洞、关圣殿……南北跨度192米。伽蓝护法殿窟最大，宽9米，深12米，高4.7米。殿内有残缺一佛二菩萨石雕，右侧摩崖造像15层，左侧20层，每层佛雕像165尊；殿中有两根造像方形石柱，左右柱周长分别为5.5米和6.9米，每柱正前和两侧面各有19层造像，正面每层7尊，侧面每层10尊，总计6411尊。窟顶有两次开凿成的浮雕八卦及龙狮、麒麟、神马、花卉图案。

万佛洞是陕北罕见的一组大型摩崖石窟。洞造于何 时尚 无定论，一般认为建于宋至元代。1982年被列为第一批县级文物保护单位。

万佛洞利用人防工事，辟建于千佛山北麓，1992年9月30日正式开放。展线长达600米，面积5000平方米。集我国敦煌、龙门、麦积山、云冈四大石窟之精华，经过艺术家浓缩、重构，用仿造的方法，塑造佛祖、菩萨、弟子、天王、力士等20000余尊，依次分为“莫唐槐亭（1986年8月）高集锦”、“龙门精华”、“麦积奇观”、“云冈荟萃”四部分。洞内佛像，严格按照原样塑成。有写实的圆雕，有肉感强的浮雕，有抒情洒脱的线雕；有的头断，有的臂残，有的风化；有的肢体健美，有的雍容浑厚，有的高鼻深目，有的曲眉丰颊，有的发络垂肩。人们在这里，可欣赏到敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟、天水麦积山石窟和大同云冈石窟的各种雕像风格。

吃在米脂

用整副驴大肠做原料，反复用醋水搓洗干净，放入清水锅煮半熟。捞出再入卤汤锅，加酱油汤、 辣椒 、 花椒 、葱花、姜片炖煮至绵软。吃时切成小段，加原汤汁，口味麻辣咸嫩，香味袭人，可谓 小吃 一绝。

米脂驴板肠特点：麻、辣、咸、嫩、鲜香味美。

米脂驴板肠营养价值：驴板肠及驴板肠制品的蛋白质含量比较高，而且驴板肠蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。驴板肠还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

驴板肠是陕西榆林市米脂县一种很有名气的的风味食品，因它不仅肉质细腻香醇、麻辣可口，而且还有滋阴补肾的疗效，所以在市场上十分走俏。板肠的“板”字，是整块的意思，指驴的全副大肠。

闯府宴酒是 陕西 省 榆林 市 米脂县 的特产。“闯府宴” 系列产品历三年而成， 具有色泽透明、 绵甜爽净、窖香浓郁、 余味悠长， 不干喉、 不上头等特点， 实为酒中之上品。

米脂古称 “银州”， 因 “米汁淅之如脂” 而得名。米脂物华天宝、 人杰地灵， 英才辈出。在 历史 长河中，涌现出西夏国创立者李继迁，明末农民起义领袖李自成， 抗日名将、 爱国人士杜聿明等一大批杰出人物。

米脂群英以闯王李自成最为著名，他是米脂人乃至整个陕北人的骄傲，其于1644年1月在西安称帝，以李继迁为太祖，建国号 “大顺”。同年， 其侄李过返乡将原米脂马鞍山真武庙改扩建为行宫， 并将马鞍山改为盘龙山。据米脂县志载， 李自成曾两次返里，在此居住。闯王回故里， 聚父老大排筵宴，席间饮用以当地优质高粱、 小米和甘泉酿造的美酒。闯王和群臣与民同乐，为民称道，百姓常忆席间美酒， 回味无穷，久久不散，世人皆称之为闯府宴酒。

时光飞逝， 岁月如梭， 今天米脂闯府宏远酒业 （原陕西闯王酿酒总厂） 精选当地优良红高粱、 小米、 小麦、 玉米、 豌豆及深井泉水（矿物质水） 为原料， 继承470多年前延续下来的黄土高原独特的传统古老酿酒工艺， 采用 “陈年老窖池固态发酵” 和 “双重窖藏”，“老五甑续渣” 高温蒸馏， 截头去尾， 分级摘酒， 长期贮藏、 精心酿制， 闯府宏远人利用陕北黄土高原得天独厚的土窑洞， 冬暖夏凉、 自然空调， 长期洞藏原浆酒。公司采取传统工艺和现代 科技 相结合工艺， 选用茅台、 泸州、 宜宾等地高档调味酒， 南北结合， 精心勾调制作。

“闯府宴” 以大西北土地为恢弘背景， 引来地下水为酿， 以原产陕北高粱为粮， 以闯王气概和英雄精神为魂， 着力打造陕系高品质浓香型白酒的旗舰品牌。经国家级专家组品鉴， 一致肯定了 “闯府宴” 系列酒的质量和品位一流， 认定 “闯府宴” 系列纯粮白酒是：“清亮透明， 芳香浓郁， 绵柔甘洌， 香味协调， 爽净余香， 回味悠长” 的优级浓香型白酒， 同时具有酒中上品 “不上头、不干喉” 的特色。

荞面仡饦，米脂传统饭食之一.有一句非常著名的陕北民歌道：“荞面仡饦羊腥汤，死死活活相跟上。”荞面仡饦有名，倒不如说民歌更有名，其直白的语言所表达的忠贞之情绝不亚于海枯石烂之类的盟誓。每当提起荞面，几乎所有陕北人都会脱口而出这句民歌。

“手搓得溜溜转，好心操在你身上。”荞面和成团，搓成条状，略硬，揪指甲盖大小一节，放在手掌上用拇指麻利地一搓。即成一个。细小，边缘卷曲，空心中凹，圆润光滑。女子搓时，手指翻飞，如天女散花，而满案的又拟“大珠小珠落玉盘”。搓是陕北女子的一手绝活。下锅，快火几分钟就可食。捞入汤碗，浇上汤料即成。荞面，与羊肉汤搭配，珠联壁合，口味颇佳，最能体现其独特风味，故有“荞面羊腥汤”之说，为地道风味面食。从食品物性而言，荞麦性寒，羊肉性温，温寒相成，更益于人体 健康 ，这也就是荞面多与羊肉为伍的营养学原因。荞面，特色在于中空部分易浸入油汤，吃起来坚韧爽口，油滑圆润

小米是陕北黄土高原 米脂县 的一种特产。广而言之，又称 延安 小米。它色泽金黄，颗粒浑圆，晶莹明亮，质粘味香，储存数年，米质不变；焖成干饭，香甜松软，越嚼越香，回味无穷；煮成稀饭，粘糯爽口，清香四溢，饭汤表面有一层明亮的米脂油。米脂小米，因其质优，誉满全国，为我国“四大著名小米”之一。

小米，俗称“毛粮谷”，老百姓中流传着一句很概括的话：“小米养人”。小米中含蛋白质9.7％，脂肪1.7％，碳水化合物76.1％，粗纤维0.1％，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种微量元素；还含有维生素B13与维生素B15。此外，小米味美甘滑，清香可口，明代也曾为贡品。

小米还具有养阴、壮阳、清热、利尿、消肿等功能，对高血压、皮肤病、炎症均有一定的预防和抑制作用。有肾病者宜常食，脾胃虚者宜久食。人们通过日常膳食小米适当补充硒元素，调节人体自我免疫功能,以利抗击疾病,尤其是病毒性疾病,所以被人们誉为“黄金搭档”食品。

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