啊特金斯减肥法

阿特金斯减肥法2周食谱 吃蔬菜，不吃水果，不止粮食，什么米面，杂粮燕麦，土豆地瓜什么都不吃。

肉类也就是牛肉，鸡肉，鱼，还只是蒸煮，没有油，鸡蛋吃蛋清不吃蛋黄。

另外，除非你是土豪，否则吃上一两个月容易破产。

###您好，你的这种情况是现在这个年纪应该的心情，因为毕竟每个人都不希望自己比较胖，建议你可以规定一下自己的早中午晚三餐，注意不要让自己吃易增胖的食物，多做运动###减肥食谱都是骗人的，食材太多你根本准备不了###我喝太太白芸豆固体饮料