瘦胸的瑜伽

瑜伽是一种有氧运动，即使效果不明显随身体也是有好处的。

瑜伽是要坚持的哦，短时间不会有太大效果的！###病情分析：想知道丰胸减肥的好方法是什么，听说就是可以去瑜伽，这段时间,感觉自己的手臂很痛很肿大。

指导意见：站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面保持平行，保持5秒钟，收回手臂和大腿，回到初始状态。

换侧重复进行20次。

###问题分析：你好，你吃的丰胸的食物还是较有效的。

但也要多做扩胸运动，这样才会使胸部坚持更富有美 感。

意见建议：腰部要进行长时期的腰部运动，使赘肉消失，保持曼妙身材。