懒人瘦肚子方法 聚客 • 2022-6-19 • 护肤化妆 • 阅读 13 懒人腹部减肥方法 您好:懒人的减肥食疗:吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素能延长饱胀感以外其富含的维生素C和beta;-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的beta;-胡萝卜素而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者获得更多的硒 硒不仅可以抗癌还能降低腹部肥胖的发生率###你好,想要减肥是不能太懒惰的,最健康的方法就是控制饮食和运动,平时不要吃脂肪含量高的食物,控制主食的摄入量,不要进食太饱,要尽量多运动。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/pretty/367973.html 维生素c 胡萝卜素 饱胀感 摄入量 懒人腹部减肥方法 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 聚客 管理员组 0 生成海报 高中生上学怎么减肥 上一篇 2022-06-19 杨梅吃了减肥吗 下一篇 2022-06-19 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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