女生适合做俯卧撑吗?

女生可以做俯卧撑吗 俯卧撑通常被认为是男性的运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。

如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。

而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。

###当然可以做如果力量比较弱，不能完成标准俯卧撑。

可以练习上斜俯卧撑。