能提高速度,部分歌曲速度较快(节奏快)。
跟着能练习能增强个人的体能以及跑步速度。
###推荐曲目:1、SUPER STA2、Crazy3、Baby One Time4、Fighter-Christina Aguilera5、I'll never stop跑步时易听欢快、有节奏感的歌曲,这样可以加快运动步伐,提升运动乐趣,使运动者心情舒畅。
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