原地慢跑会让小腿变粗吗

原地跑步小腿会变粗吗 问题分析：会，但是不要紧 你只要在锻炼结束后，压压腿，拍拍腿部肌肉，那么就不会变肌肉，小腿自然不会变粗意见建议：次跑步后应该对小腿肌肉自行**。

放松小腿肌肉。

经常的是通过捶打。

###跑步可以减肥但是减不了肌肉腿，但也不至于使腿变粗的。

如果腿粗是因为偏胖的原因，跑步是可以细腿塑身的。

###每天长时间原地跑主要的作用就是减腿部脂肪，也不会长肌肉，所以腿不会越跑越粗的。

而且原地跑步是耐力运动，而耐力运动是无法练大肌肉的。

比如在喜欢的跑步（尤其是长跑）或自行车运动中，慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。