瑜伽瘦肚子的动作

瑜伽瘦肚子的动作,第1张

瑜伽减肥瘦肚子 如果你想效果明显的话,建议使用下产品,好的产品是有效果的,我之前就是用的产品,一个月减了12斤,没反弹,我把那地址发你消息了,链接这里不上,希望你也瘦下来,请采纳哦###减肥方法瘦肚子方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐。

每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。

###躺在垫子上,腿伸直并拢,然后往上抬到90deg;,缓慢放下。

一天做两组,每组10次,超累人的.还有就是躺着做登自行车的动作,两腿伸直并拢,抬到90deg;再曲腿靠近胸部,然后伸直靠近地板,注意不要放地板上了。

然后重复抬到90deg;。

正反方向各做一组,也是很累的。

但是瘦肚子效果不错。

我每天都在练习。

欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科

原文地址: http://juke.outofmemory.cn/pretty/364773.html

()
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-06-18
下一篇 2022-06-18

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存