瑜伽瘦肚子的动作

瑜伽减肥瘦肚子 如果你想效果明显的话，建议使用下产品，好的产品是有效果的，我之前就是用的产品，一个月减了12斤，没反弹，我把那地址发你消息了，链接这里不上，希望你也瘦下来，请采纳哦###减肥方法瘦肚子方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。

###躺在垫子上，腿伸直并拢，然后往上抬到90deg;，缓慢放下。

一天做两组，每组10次，超累人的.还有就是躺着做登自行车的动作，两腿伸直并拢，抬到90deg;再曲腿靠近胸部，然后伸直靠近地板，注意不要放地板上了。

然后重复抬到90deg;。

正反方向各做一组，也是很累的。

但是瘦肚子效果不错。

我每天都在练习。