睡觉前吃什么减肥 聚客 • 2022-6-11 • 护肤化妆 • 阅读 30 睡前吃什么能减肥 早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,中餐一碗饭+菜,半个苹果晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。坚持晚饭后快步走半个小时以上。###其实只要不吃高糖和高脂肪的就行了,少食多餐。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/pretty/363243.html 中餐 高糖 回答 苦瓜 睡前吃什么能减肥 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 聚客 管理员组 0 生成海报 最方便的减肥方法 上一篇 2022-06-11 不能用洗面奶洗脸 下一篇 2022-06-11 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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