网上那个 5分钟了解中国高铁视频ppt原件

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回成都的高铁上,免费上了一堂知识付费课程。

我的座位靠窗,旁边坐着一位带着孩子的年轻妈妈。

以为又是一个新闻上播报的那种熊孩子,想着安静的旅程即将泡汤,内心升腾起一阵苍凉的无奈。

没想到,却是被上了一课。

车厢中的其他小朋友都在过道跑来跑去嬉笑打闹,只有旁边这个小男孩,安安静静地坐在座位上看着窗外吃饼干,大大的眼睛一眨一眨,沉浸在自己的小宇宙天马行空。

出门在外,这么安静不闹腾的小萌娃真是太罕见了。

-年轻妈妈问他:“你饿了吗,一直吃。”

-小男孩: “不饿啊,就是大山是苦的,看大山就要配甜甜的饼干。”

OMG,都说小孩子是天生的诗人,这么随意的回答,竟然就透出一股哲理的味道,旁边的我听得目瞪口呆。

过了大概一个小时,整个车厢开始弥漫着昏昏欲睡的味道,我也关掉电视剧开始打盹。不知过了多久,迷迷糊糊醒来,瞥了一眼旁边的座位,再次目瞪口呆。

旁边的小萌娃,居然在写作业?!

按照以往的经历,旅途中遇到的小孩子只有两种状态:全程哭闹和全程看小猪佩奇。

眼前这位,却趴在小桌板上认认真真地写着他的《语文随堂练习(一年级下册)》,一笔一画丝毫不被车厢的嘈杂打扰。有玩耍路过的小盆友过来喊他一起捉迷藏,他也要摇头拒绝不为所动,仿佛那枯燥的作业比玩具更有魔力。

吭哧吭哧写完语文,又开始掰着手指头做密密麻麻的加减法。

全程勤勤恳恳毫无怨言。

看着他专心致志的侧影,我突然意识到,我之所以感到震撼,是因为他身上拥有一种我们大多数人正在失去的东西——专注

在这个日新月异的信息时代,所有的APP、广告、商品、社交活动都在使出浑身解数蚕食着我们的注意力。

本来准备在午饭前搞定的写作任务,结果手指鬼使神差的点开了朋友圈,从一个链接跳进另一个链接,不知不觉就消磨掉了大半个上午的时间。

本来计划每天完成500字的论文,结果脑袋已经随着耳机里的背景音乐飘向宇宙,手也不听使唤地打开了八卦网站不能自拔。

本来打算速战速决的PPT任务,结果查找素材的过程中被一个个设计网站吸引,屯了大堆素材网站,该完成的PPT却还在风中凌乱。

时间在环环相扣的陷阱中悄悄溜走,我们浑然不知,反而惊诧的大喊:“哇!时间怎么过得这么快,我还什么都没做!”

是啊,掌握的信息很多,真正加以利用的其实屈指可数;碎片化的知识很多,真正消化吸收的却寥寥无几。心中的欲望很多,能集中的精力却越来越少。

越长大,我们就越变成了专注绝缘体。

那些铺天盖地的信息,看起来满足了我们的好奇心和求知欲。其实早已暗中偷走了我们的注意力,消耗了我们的能量,打断了原本的工作思路,让我们陷入无尽的凌乱和忙碌,最终除了荒废时光一事无成。

道理我们都懂,可是如何保持专注?

第一步,列出必做清单

要行动,首先得清楚行动的目的是什么。面对千头万绪的工作,不要慌张。按照事情的轻重缓急列出一个有效的行动清单,梳理好工作思路。然后心无旁骛地去完成最重要最紧急的工作,中途尽量不要被“不重要不紧急的小事”分散视线,这样不仅省时,还会在专注中大大提高工作的效率。

第二步,切断干扰源

如果手头有要紧的事情,又实在无法集中注意力,那么不如索性切断一切干扰源,远离一切可能会打乱工作思路的物品。想要避免繁杂的干扰,最好的办法就是从源头封杀。比如将暂时将手机调至勿扰模式,将朋友圈关闭一段时间等等,清空自己的工作环境,也清空你被垃圾信息占领的大脑。

第三步,恒久的坚持

沉溺于浅尝辄止的快乐,得到的也只是浮光掠影的表象。唯有恒久的坚持,才能感受到专注带来的真正改变。

格拉德威尔在《异类》一书中指出的“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

一万小时定律或许不能给每个人都带来成功,但是在注意力高度集中的状态下,我们一定能收获到极致专注带来的意外惊喜;在坚持专注的过程中,我们也一定能感受到水滴石穿带来的庞大力量。

当你意识到自己走神分心的时候,不妨像小学班主任那样,敲一敲自己的脑门儿,温柔地提醒一句:“嘿,专心点!”

专注于学习,即使不能学富五车才高八斗,也定能散发出腹有诗书气自华的香气;专注于工作,即使不能一夜暴富身价翻倍,也定会收获用心耕耘后的累累硕果。

同样,在追求梦想的路上,一路心猿意马朝三暮四,结果一定是劳而无功;只有屏息凝神潜心笃志,心无旁骛一路死磕,才会不断发现更加优秀的自己。

愿我们饱经风霜心仍不老,还能重拾儿时那颗纯粹和专一。

你专注对待生活,生活也会专注来爱你。


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