晨跑时间几点合适

早上晨跑夏季是五点到六点，冬季六点到七点，每天至少30分钟。晨跑是早上以跑步为主的进行体育锻炼的一种方式，坚持晨跑，可以增强体质，提高免疫力，改善精神状态，晨跑的活动时间应该是每天至少30分钟最佳时间，是太阳出来半个小时之后，这时候空气当中的雾气都散去了，空气就比较新鲜干净，夏季的话最好是早上五点多钟到六点半左右的时间，如果是冬季的话，在早上六点到七点之间时间段比较好，跑步的时候一定要注意，夏天天气热的时候，要多补充水分，以免导致机体的缺水，另外，如果空腹去跑步的话，也可能造成体力没那么好，也可以吃一些少量的食物然后去跑步，特别是一些热量比较高的食物，可以给机体补充一些热量，再去进行晨跑。

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浙江财经大学（Zhejiang University of Finance &Economics），位于浙江省杭州市，是一所以经济、管理学科为主体，多学科协调发展的全日制普通高等学校，浙江省省属高校，第二批浙江省重点建设高校， [1]  具有博士、硕士、学士学位授予权和外国留学生、港澳台学生招生权。毕业生薪酬水平位列全国第56位，浙江省省属高校第一。 [2-5]

浙江财经大学创建于1974年，前身为浙江财政银行学校，伴随着改革开放大潮成长腾飞，先后更名为浙江财政学校、浙江财经学院、浙江财经大学 [41]  ，相继获批博士后科研流动站、博士学位授予单位、浙江省重点建设高校。 [5-6]

截止2021年10月，学校现有下沙、文华、翠苑和长安4个校区，占地2300亩，总建筑面积105万平方米；其中下沙校区占地面积约1200亩。 [7]  设置有16个学院，1个教学部，1个独立学院，4个研究院。在校教职工1700余人，专任教师1200余人，正高级职称170余人，副高级职称370余人，具有博士学位专任教师760余人。在校普通全日制学生17000余人

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