2020白露节气那天几点几分是白露时辰，白露节气特点

2020白露节气那天几点几分是白露时辰：

2020年白露时间是9月7日12时07分54秒。

白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这个时候大部分人都能直接感受到天气的变化，因为这个时候白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。

白露天气下如何保护人体阳气：

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不露头和颈

先来说说不露颈，「神仙也怕脑后风」，脖子上有风府、风池穴，被称为脑后空窍，凉飕飕的虚邪贼风，很容易从脑后偷袭，在换季的时候，很容易伤风感冒，或是颈椎不适，高高的衣领，或是围巾来遮挡一下，好看又挡风。

洗头发的时候，先吹干后脑勺这里，再吹前额。特别是在理发店打理头发，身不由己置身在空调屋中，尽快吹干头发。

早上也不要湿漉漉地地出门，干燥，是头皮避风的要诀。

如果一旦受风，可用大拇指在脑后发际两侧凹陷处的风池穴，用力上下推压，直至该处有酸胀温热感。或是用吹风机对着大椎穴猛吹一通，振奋阳气，排出寒气。

不露头，除了围巾还可以带个帽子。

「头为诸阳之汇」，我们的手三阳经、足三阳经都在头部汇聚，风邪、寒邪很爱伤人阳气，在气温降低的时候，要注意保护我们的大头。

身体有百分之六十的热量从头部散出去，冬天里，一顶帽子好像暖壶的塞子，守住我们的热量和阳气。

白露时节，戴顶单帽，尤其是体虚阳弱的老年人，还有素体就虚寒的小伙伴，避免了让脑袋和寒气短兵相接，安然度过季节变换的时候。

另外，老话儿讲「头要凉，脚要暖」，其实跟现在讲的不露头是不冲突的，头不可过暖「头边亦不可安火炉」，意思是头部不能近高温，容易火有余而头昏。

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不露脚

白露之后，天真的凉了下来，对于北方来说，真的要长衣长裤了。也别忘记穿上袜子。袜子，有时候比长衣长裤更重要。

俗话讲，「若要安，脚要暖」、「寒从脚生」，脚上阴阳经交会，分布着70多个反射区，血管和穴位十分丰富。若是不穿袜子，小风一吹，很容易就吹进了寒风凉气，空调还没有关的地方，更是如此。

袜子一定要盖住脚脖子。高腰的棉袜宽松舒适。这里脂肪很少，也因为脂肪少露出来很好看，很多人全身不露偏要露一露这里，这一露可就麻烦了。三阴交在这里，寒气恰可以通过脚踝、小腿瞬间就能进入子宫（脚踝皮肤薄，经脉又多），造成宫寒。

若是白天不慎受了凉，觉得脚丫、脚腕凉凉的，晚上泡泡脚，让脚丫迅速暖起来，温经散寒，经络畅通，气血温暖，小病宫寒自然就不找上门来了。

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不露肚脐

肚脐是个重要的地方，这里没有多余的脂肪组织，皮肤也很脆弱，很难凭借自己的力量抵抗外界的寒气，所以是最容易受寒的地方。

而在中医这里，它叫做神阙穴。

中医说它是「先天之结蒂，后天之气舍」，「五脏六腑之本，元气归藏之根」。神阙穴是我们元神的门户。

肚脐受凉，直接影响穿行而过的任脉、带脉、冲脉，腰腹冷痛、急性腹泻、痛经，说来就来。

所以说，白露以后，露脐装真的不要再穿了。体质虚寒的小伙伴和小朋友、老人，最好贴身穿一个棉质的背心，护住心、腹，也护住肚脐。

还可以穿个高腰的内裤，护住肚脐的那种，走到哪里，好像都有了盔甲，非常安心！

不小心受寒，导致了腹泻、痛经以后，可以试试隔 姜 灸神阙穴，可以温通阳气、健脾和胃。

更简单的法子，是直接在这里塞上一颗丸子。因为肚脐能够受寒邪，自然也可以吸收到好东西，借助肚脐，温阳补虚。

我们还是胎儿时，就靠着一根脐带连接母体，肚脐就像是我们的另一个嘴巴，可以吸收，还不用劳烦脾胃去运化。

无论是不小心遭逢的寒凉，还是一夏天的积寒没有被清理干净，都可以借着这一颗小丸子，来温阳排寒。秋雨下了，贴一颗在肚脐里，也是暖暖的。

丸子的配方很简单：是南怀瑾先生留下的秘方，只有三味：桂圆肉、花椒、艾绒，性味都偏温热，顺着经络把阳气补得妥妥的。

这颗小丸子，可谓是「气力十足」，同事从小脾胃弱，贴了一晚上，早上起来肠鸣、拉肚子，拉肚子后像是把藏了许久的垃圾都清走了，很久没有这么清爽的感觉了。拉了几次，还一点不觉得虚，小肚子暖暖的，走路都轻快了。

身体的一坨寒冰，渐渐被丸子的阳气所化开，变成水，排出去。想想这样的寒气一直在身体里，也怪难受的。

如果是上热下寒的人，可以贴在双脚的涌泉穴上，温通肾阳，引火下行，秋凉渐起，把火引到下焦，去温暖生命的原始能量。

晚上睡前贴，早上取出，如果是受凉，随时都可以贴上。

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保护脾胃的阳气

这时候，很多果子都收获成熟了，有些果子偏凉润一点，比如梨子、葡萄、苹果、猕猴桃，吃它们要小心秋凉，别伤了脾胃阳气。

秋梨，寒凉味甘，润肺清胃，凉心涤热，化痰止咳。秋燥伤阴，吃点梨子再好不过，有人脾胃虚寒，可以把它蒸了，煮梨水，或是吃熬制好的秋梨膏。这个秋梨膏是培土生金的思路， 茯苓 和 麦芽 糖健脾胃， 甘草 和秋梨 蜂蜜 润燥，滋润肺金，照顾脾胃的土。又有枇杷鲜果熬得汁，枇杷鲜果的香味很赞！熬煮之后，寒凉之性也会减少很多。

秋天的另一个滋阴之物，便是葡萄。有些人吃葡萄也会拉肚子，有些古籍中记载葡萄是性凉的，确以为然。因此脾胃弱的人，吃了葡萄之后不要大口喝凉水，很容易闹肚子，也不要和 酸奶 一起吃。

如果自己脾胃怕凉，生冷瓜果，也别和油腻的月饼一起吃，避免油腻寒凉，导致腹泻腹痛。

2020白露是几点几分？

2020年白露时间是9月7日12时07分54秒。

白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这个时候大部分人都能直接感受到天气的变化，因为这个时候白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。

白露之后秋老虎还在吗？

一般来说白露之后气温就开始下降，但是个别地区也还是有可能会出现秋老虎。

由于我国地域辽阔，秋老虎的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等有时秋老虎来了去，去了又回头。秋老虎天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

秋老虎发威，并且持续时间不短。往年日照秋老虎一般都会持续到10月份。当发生秋老虎天气时，天空状况和能见度一般都非常好，风力不大，中午前后的温度一度超过30℃，但是闷热程度远远不如同温度的夏季，这主要是与秋季湿度相对较小，同时气压升高有关。不过由于天气和能见度较好，紫外线强度较夏季明显加大，光照性皮炎、光照性眼炎的发病几率明显加大,同时由于早晚温差逐渐加大，感冒发生的几率也明显加大。

白露气温多少度： 25°C左右

白露节气是秋天的第三个节气，到了白露节气基本上就已经进入深秋了，白露节气是全年温度比较舒适的一段时间，再往后就要开始进入冬季节气，温度会缓步的下降，因此，白露节气时很适合出去赏秋、游玩。

白露前后，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴，这也是白露名由之一。植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用白露秋风夜，一夜凉一夜的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

2020年白露需要注意什么？

白露时节，很多人认为炎热的夏季已过去，秋冬季节已经到来，所以刚到秋天，就开始大量进补，却忽略了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等，所以一定要因人而异，不能盲目进补，否则弄巧成拙，影响身体健康，特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重，体虚者最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

2020白露是几月几日几点几分？

节气白露:2020年9月7日 星期一 12:07:54

2020年白露是在新历的9月7日12点07分54秒。2020年白露在农历的七月二十的午时。

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集十样白（也有三样白的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。

这十样白是10种带白字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与白露字面上相应。

2020年白露办酒席好吗？

农历：二0二0年七月二十日

公历：2020年9月7日，星期一，处女座

【今日老黄历所宜】【日值受死 大事勿用】

祈福　嫁娶　安床　作灶　纳采　祭祀　求嗣

解除　修造　动土　安葬　赴任　竖柱　上梁

栽种　斋醮　入学　裁衣　求财　冠笄

【今日老黄历所忌】【日值受死 大事勿用】

移徙　入宅　安香　词讼　归宁　出行　纳畜

开市　立券　纳财　出货　出师　求医

由于今天属于【日值受死 大事勿用】的破日，因此2020年白露不适合办酒席哦！

白露三侯鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞

鸿雁来：鸟从北向南飞，大曰鸿，小曰雁。

玄鸟归：燕子等候鸟南飞避寒。

群鸟养羞：百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

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