1、他们会根据每个学员的身体状况来进行分配训练强度。
2、他们采用最科学最绿色的减肥方法，时刻注意学员的身体状况。他们的减肥很有效，减脂靠的不是毅力，科学的运动方式、合理的饮食搭配都是不可缺少的，这两者之间也是相辅相成的。
雨花台区梅山街道梅山集贸市场二楼东A233号。南京，简称“宁”，古称金陵、建康[1]，江苏省辖地级市、省会、副省级市、特大城市、南京都市圈核心城市，
国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市、全国重要的科研教育基地和综合交通枢纽。
截至2020年，全市下辖11个区，总面积6587.02平方千米，[54]建成区面积868.28平方千米[4][337]。截至2021年，常住人口942.34万人，城镇人口818.89万人，城镇化率86.9%。2021年，全市地区生产总值16355.32亿元[342]。
南京地处中国东部、长江下游、濒江近海，是中国人民解放军东部战区司令部驻地，[6]国务院规划定位的长三角辐射带动中西部地区发展的重要门户城市[7]和东部沿海经济带与长江经济带战略交汇的重要节点城市。
南京是首批国家历史文化名城[9]，中华文明的重要发祥地[10]，长期是中国南方的政治、经济、文化中心[9]，历史上曾数次庇佑华夏之正朔。
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健身其实很痛苦很枯燥的 需要你有耐心哦 所以才不推荐你办年卡的
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南京健身场所一览表:
1、九华山极限运动中心 地址：九华山公园内
2、峭壁芭蕾 地址：莫愁湖东路458号 电话：025-86550922
3、白马高尔夫俱乐部 地址：白马公园
4、南京银杏湖国际高尔夫俱乐部 地址：江宁区谷里镇东谷路1号 电话：025-86139988
5、昭富国际高尔夫俱乐部 地址：浦口珍珠泉
6、北极星滑冰俱乐部 地址：秦淮区平江府路20号秦淮体育中心3楼 电话：025-52200031
7、金马溜冰城 地址：莫愁湖西路与大士茶亭交汇处
8、火鸟赛车城/火鸟俱乐部 地址：白下区龙蟠中路208-1号 电话：025-84489369
9、金河保龄球馆 地址：中央路224号，江苏展览馆北侧 电话：025-83600788
10、瑞金保龄球馆 地址：解放路101号 电话：025-84486763
11、五台山保龄球馆 地址：五台山1-6号 电话：025-86526563
12、五台山羽毛球馆 地址：五台山1-6号 电话：025-85065572
13、五棵松网球俱乐部 地址：五棵松48号 电话：025-84364171
14、中山射击俱乐部 地址：李府街12号
15、自由人运动休闲 地址：秦淮区平江府路秦淮体育中心2、3楼 电话：025-52252300
16、南京巨人户外运动俱乐部 地址：玄武区丹凤街吉兆花园12号1单元402室 电话：025-83350950
17、土人部落户外运动俱乐部 地址：南京市玄武区进香河路26-1011号 电话：025-83227175
18、金夫人女子俱乐部 地址：淮海路50号南方证券9楼 电话：025-84414800
19、第一绅士健康会馆 地址：白下区苜蓿园大街242号君安东苑二幢 电话：025-84852248
20、陈琦水中健身俱乐部 地址：广州路188号苏宁环球套房饭店29楼游泳池 电话：025-84506022
21、古林公园健身中心 地址：虎距北路21号古林公园内
22、江苏明星健身俱乐部 地址：秦淮区夫子庙平江府路19号 电话：025-52302829
23、耐力国际健身 地址：白下区洪武路八条巷2号 电话：025-84697088
24、时尚空间健身中心 地址：秦淮区中华路257号三楼（华泰证券旁） 电话：025-52254400
25、盛大健身中心/盛大武馆 地址：和燕路255号 电话：025-85640113
26、南京军区体工队康乐馆 地址：中山东路明故宫旁
